น่าทานมากกกก

GM ครับ น่าอร่อย 🤤🤤🤤

หิวเลยโอ้ย

GM ครับ โแรตีน สารอาหารเน้น ๆ

โปรตีน*

เพื่อนฉันๆๆๆๆ แม่งเป็นเคสตัวอย่างที่ผมเอาไว้เล่าเวลาป้ายยา if / canivore คนอื่นเลย ก่อนนี้เป็นนักกีฬา เล่นบาสด้วยกันมาตั้งแต่เด็ก ไปเรียนต่อเมืองนอกไม่รู้ว่าแม่งไปใช้ชีวิตมาอีท่าไหน กลับมาตัวอย่างใหญ่ แถมถูกหมอวินิจฉัยว่าเป็น SLE ประเภทหนึ่ง โอกาสเจอคือ 1ใน100,000 ซึ่งยังไม่มีวิธีรักษาโดยตรง แม่งโคตร suffer ร่างกายมีการอักเสบตลอดเวลา ปวดมากจนแถบจะไม่อยากขยับตัว ไม่ตัองพูดถึงออกกำลังกาย กินยาเยอะขนาดที่สามารถเอาพลังงานจากแป้งในยาไปใช้ดำรงชีวิตได้เลย เป็นเกือบ10ปี ที่ผมแถบไม่เจอหน้ามัน ทั้งๆที่บ้านอยู่ถัดไป2หลัง แม่งบอกออกจากบ้านไม่ไหว เป็น 10 ปี ที่วิ่งไปวิ่งมาโรงบาลตลอด โดยอาการก็ขึ้นลงตามการใช้ชีวิต แต่ไม่มีทีท่าจะหายขาด ความที่มันเป็นคนเปิดใจรับฟัง มันเก็ตไอเดีย if ตามไปฟังหมอป๊อปต่อ เริ่มทำตาม ลดยาลงจนเกือบหมด เปลี่ยนวิธีดำรงชีวิต เปลี่ยนวิธีกินไปยัน conivore เลย มันหาย !!! คนที่คิดว่าต้องกินยาไปทั้งชีวิต ต้องตื่นมาตอนเช้าลุ้นว่าวันนี้จะขาข้างไหนเจ็บไป จะไปทำงานได้มั้ย คิดว่าต้องเป็นแบบนี้ไปทั้งชีวิต มันหายได้ !! ได้กลับมาเล่นบาสด้วยกัน ได้มาวิ่งด้วยกัน ได้นั่งกินกาแฟกันตอนเช้า ชีวิตแม่งโคตรบาลานซ์ ทุกวันนี้มันไปลึกมาก กลายเป็นคนที่ป้ายยาเรื่องสุขภาพเค้าไปทั่ว และ effective ด้วย เพราะแม่งประสบการณ์จริง ดีใจชิบหายป้ายยาม่วงมันสำเร็จ 5555 มันน่าจะมีเรื่องเล่าอะไรๆได้เยอะเลย @npub1ehds...2dw2 กูเล่าเกินจริงไปมั้ยนะ 🤔 Welcome Dude #siamstr ปล.นอกเรื่อง มันอยู่ในอุตสาหกรรม jewelry แต่มันเป็นคนบอกกับผมว่า “ป้ำ มึงอย่าเก็บเพชร เพชรแม่งไม่มีมูลค่า” แม่งโคตรจริงใจ ขายเพชร แต่บอกคนอื่นไม่ต้องเก็บเพชร เหมือนกันกับฉันที่ขายน้ำแต่บอกทุกคนว่าอย่ากินน้ำตาล 55555 View quoted note →

พี่ปั้มชวนคนมาทุ่งม่วงเก่งจัง อยากทำได้บ้าง ไม่มีใครมากับเราสักคน

น่าทานมาก

แต่ละวัน มีเมนูะไรบ้างครับ 👍

นกม่วงเป็นสัตว์กินเนื้อ~

ผมไปอ่านจากเพื่อน ที่แชร์จากพี่ แล้ว อยากฟังพี่ เผาวงการ เพชรเลยครับ

เนื้อ+ไข่!!!

กินรอบเดียวอยู่ได้ทั้งวันเลยมั้ยครับพี่

เล่าได้ถูกต้องที่สุดละครับลวกพี่ โรคที่เป็นอยู่ หมอบอกว่า เป็นแพ้ภูมิตัวเอง จากประสบการณ์ที่ไปมาหลาย รพ จับตรวจเลือดหมอดูค่าเลือด แล้วก็บอกว่า เป็นแพ้ภูมิตัวเอง แล้วก็ให้ยาแบบคุมๆ แบบเดียวกัน ในทุก รพ เลยครับ ตอนแรกๆผมก็ยังไม่คิด ถึงผลเสียอะไรจากยามากมาย ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของผม ตลอดเวลาของการรักษามาเป็น 10 กว่าปี ตอนนั้นคิดว่า หมอก็คงเข้าใจอะไรมากกว่าเรา เลยทำตามมาเรื่อยๆ อาการที่เป็นก็ดี3-6 เดือน อาการกำเริบ5-6 เดือน สลับๆกันไป จนมาถึงจุดเปลี่ยนอันหนึ่ง คือ ผมต้องเปลี่ยนยาที่เเรงขึ้น เพราะตัวเก่าที่กินอยู่มันเริ่มส่งผลข้างเคียงกับร่างกายผม (สเตียรอยด์) หมอเลยเปลี่ยนให้ใหม่บอกว่า อันนี้แรงกว่าเดิม คุมอยู่แน่ แต่ผลข้างเคียงคือ อาจจะเป็นหมันถ้ากินไปนานๆ ได้ยินแบบนั้น ผมก็หลอนเลย ผมยังไม่มีลูก แล้วก็ถามหมอไปตรงๆเลยว่า มันจะมีวันหายหรือเปล่า หมอก็ตอบมาว่า โรคที่คุณเป็น มันไม่มีงานวิจัยชัดเจนนะ ยาที่ใช้รักษาก็จะคุมๆแบบนี้ละ ทำอะไรไม่ได้มากกว่านี้ กำ ตั้งแต่นั้นผมก็เริ่มเปิดใจหาทางอื่นที่จะให้ร่างกายดีขึ้น ก็มาเจอเพื่อนคนนี้(ปณัย)และน้องๆในกลุ่มกาแฟตอนเช้าละครับ ป้ายยา IF อยู่ช่วงใหญ่ พอทำแล้วก็เริ่มดีขึ้น น้ำหนักเริ่มลงจาก 80กว่าkg มาเป็น 70 กว่าkg ยาที่กินเกี่ยวกับโรคประจำตัว ผมก็ค่อยๆลองลดลง จนไม่ได้กิน ยาหลักของโรคนานกว่า4-5ปีแล้ว แล้วก็มาเริ่มลองทำ carnivore ช่วงต้นปีที่ผ่านมา น้ำหนักก็ลงมาจาก 70กว่าkg มาเป็น 60กว่าkg ผลดีของการทำ IF หรือ carnivore หรือ ทำผสมกัน ผมว่ามันทำให้ร่างกายของเรากลับสู่สมดุลของมัน ถ้าร่างกายสมดุล ทุกอย่างก็ไม่มีปัญหา (การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ อันนี้ใช่เลย) หลังจากผมดีขึ้น ผมเจอเพื่อนคนไหน ลูกค้าที่สนิทคนไหน ที่ถามผมเรื่องทำไมผอมลงเยอะจัง ทำยังไง หรือเพื่อนคนไหนที่ดูทรงจะอ้วนเกินสมดุล ผมก็แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวให้เค้าฟัง เพราะไม่อยากให้ใคร ที่มีพฤติกรรมแบบ fiat food แล้วทำให้ร่างกายหลุดสมดุล แล้วปลายทาง มาเป็นโรคแบบที่ผมเจอ มันทรมาน #siamstr

เล่าได้ถูกต้องที่สุดละครับลวกพี่ โรคที่เป็นอยู่ หมอบอกว่า เป็นแพ้ภูมิตัวเอง จากประสบการณ์ที่ไปมาหลาย รพ จับตรวจเลือดหมอดูค่าเลือด แล้วก็บอกว่า เป็นแพ้ภูมิตัวเอง แล้วก็ให้ยาแบบคุมๆ แบบเดียวกัน ในทุก รพ เลยครับ ตอนแรกๆผมก็ยังไม่คิด ถึงผลเสียอะไรจากยามากมาย ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของผม ตลอดเวลาของการรักษามาเป็น 10 กว่าปี ตอนนั้นคิดว่า หมอก็คงเข้าใจอะไรมากกว่าเรา เลยทำตามมาเรื่อยๆ อาการที่เป็นก็ดี3-6 เดือน อาการกำเริบ5-6 เดือน สลับๆกันไป จนมาถึงจุดเปลี่ยนอันหนึ่ง คือ ผมต้องเปลี่ยนยาที่เเรงขึ้น เพราะตัวเก่าที่กินอยู่มันเริ่มส่งผลข้างเคียงกับร่างกายผม (สเตียรอยด์) หมอเลยเปลี่ยนให้ใหม่บอกว่า อันนี้แรงกว่าเดิม คุมอยู่แน่ แต่ผลข้างเคียงคือ อาจจะเป็นหมันถ้ากินไปนานๆ ได้ยินแบบนั้น ผมก็หลอนเลย ผมยังไม่มีลูก แล้วก็ถามหมอไปตรงๆเลยว่า มันจะมีวันหายหรือเปล่า หมอก็ตอบมาว่า โรคที่คุณเป็น มันไม่มีงานวิจัยชัดเจนนะ ยาที่ใช้รักษาก็จะคุมๆแบบนี้ละ ทำอะไรไม่ได้มากกว่านี้ กำ ตั้งแต่นั้นผมก็เริ่มเปิดใจหาทางอื่นที่จะให้ร่างกายดีขึ้น ก็มาเจอเพื่อนคนนี้(ปณัย)และน้องๆในกลุ่มกาแฟตอนเช้าละครับ ป้ายยา IF อยู่ช่วงใหญ่ พอทำแล้วก็เริ่มดีขึ้น น้ำหนักเริ่มลงจาก 80กว่าkg มาเป็น 70 กว่าkg ยาที่กินเกี่ยวกับโรคประจำตัว ผมก็ค่อยๆลองลดลง จนไม่ได้กิน ยาหลักของโรคนานกว่า4-5ปีแล้ว แล้วก็มาเริ่มลองทำ carnivore ช่วงต้นปีที่ผ่านมา น้ำหนักก็ลงมาจาก 70กว่าkg มาเป็น 60กว่าkg ผลดีของการทำ IF หรือ carnivore หรือ ทำผสมกัน ผมว่ามันทำให้ร่างกายของเรากลับสู่สมดุลของมัน ถ้าร่างกายสมดุล ทุกอย่างก็ไม่มีปัญหา (การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ อันนี้ใช่เลย) หลังจากผมดีขึ้น ผมเจอเพื่อนคนไหน ลูกค้าที่สนิทคนไหน ที่ถามผมเรื่องทำไมผอมลงเยอะจัง ทำยังไง หรือเพื่อนคนไหนที่ดูทรงจะอ้วนเกินสมดุล ผมก็แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวให้เค้าฟัง เพราะไม่อยากให้ใคร ที่มีพฤติกรรมแบบ fiat food แล้วทำให้ร่างกายหลุดสมดุล แล้วปลายทาง มาเป็นโรคแบบที่ผมเจอ มันทรมาน #siamstr

มันก็ไม่ใช่เผาวงการเพชร ขนาดนั้นอะครับ แต่ผมแค่ไม่เชียร์ให้ซื้อเพชรหรือซื้อพลอยเก็บไว้ โดยที่คิดว่ามันคือการลงทุนอะไรแบบนั้น เพราะเพชรจะขายได้ราคา ก็ต่อเมื่อคุณทำธุรกิจร้านเพชรเท่านั้น คุณซื้อไปแล้ว ถึงเวลาจะใช้เงิน ซึ่งตอนซื้อคุณยังมีเงินเหลืออยู่เยอะ คุณก็เลยไม่สนใจ และอาจจะลืมไปเลย ว่ามันเปลี่ยนเป็นเงินไม่ได้ ในยามที่มันฉุกเฉินจริงๆ (หรืออาจจะเปลี่ยนได้น้อย) แต่ถ้าบ้านรวยเหลือๆเลย อันนี้ผมก็แล้วแต่นะครับ เพราะลูกค้าที่รวยจัดๆ ผมไม่เคยพูด ประเด็นนี้เลย จะพูดกับคนสนิท หรือ ลูกค้าที่สนิทเท่านั้น ผมมองว่าเพชร คือ อุปกรณ์ในการเข้าสังคม อย่างหนึ่ง (ถ้าไม่ได้มองในมุมสวยงาม แบบศิลปะนะครับ) มีได้แต่แค่เอาพอดีๆ แต่ถ้าจะเข้าไปในสังคมบางที่ เพื่อการยอมรับบางอย่าง เราอาจจะต้องมีใส่บาง (แต่ถ้าต้องซื้อให้ภรรยาอันนั้นอีกเรื่องครับ )

ถ้าตอนนี้ ผมกินก็เนื้อวัวแผ่นตามรูป 1 แผ่น เบคอน 2-3 แผ่น ไข่ดาว 3-4 ฟอง ถ้าเบื่อไข่ดาว ก็ทำไข่เจียวแทนครับ ทอดด้วยน้ำมันหมูอะครับ

เนื้อวัวอย่างหอมเลยครับ

อยู่ได้นะครับ มื้อเดียว ถ้างานที่คุณทำ ไม่ได้ใช้แรงเยอะตลอด ถ้าออกกำลังกายด้วย ผมว่า 2 มื้อดีกว่าครับ ผมมื้อเดียวเต็มๆแบบในรูป อยุ่ได้ แต่น้ำหนักผมลดลงไวมากครับ

เนื้อวัว ไข่ เบคอนครับ แบบนี้ผมชอบสุด เนื้อไก่ก็ได้นะครับ แต่น่าจะฝืดๆคออะครับ ผมลองละ ไม่ชอบ เลยเหลือแค่ เนื้อววัว ไข่ เบคอนครับ

จริงไหมครับ ที่เขาบอกว่า ถ้าเป็นเพชร ที่ขนาด ใหญ่ๆ แบบที่มีจำนวนน้อย ราคามันจะขึ้น

จริงครับ ถ้าขนาดใหญ่และใสสะอาดด้วยนะครับ ราคาก็จะยิ่งสูง เพราะ มันจะเกิดขึ้นยาก ส่วนมากจะใหญ่ แต่ไม่สะอาดครับ จะใช้ในอุตสาหกรรมอื่นๆแทน

มีสูตรเนื้อบดมั้ยครับ

ของผมไม่มีสูตรครับ ซื้อมาก็ลองทำกินเลย ยังไม่เคยผสมเลย เน้นรู้ที่มาของเนื้อมากกว่าครับ

คือผัดใส่เกลือพริกไปปกติเลยใช่มั้ยครับ ผมอยากกินเนื้อบดแทนเสต็คเหมือนกัน