Recomendo você começar a comer mais bananas e calcular quantas calorias come no dia

Obrigado pela sugestão e ainda calhou com meu gosto. Gosto muito de bananas, só não frita. Já faz anos que eu queria usar banana verde cozida no meio do feijão e nunca fiz. Dizem a massinha enriquece muito, melhora o caldo sem sobressair o gosto de banana verde. A calculadora daria tilt, eu como doces, muitos pães... Estou planejando planejar de abandonar o açúcar.