Training Vlog. 915892
Road to Squat 180 Kg. &
Bench press 130 Kg.
Block4 W1D1
Bench press
Top set 90 kg 1×5 RPE 6.5
Back off 70 kg 2×3-4 RPE 6
เริ่ม Block ใหม่เป็น Block ที่ 4 แล้ว ยังเห็น Progress อยู่แม้หลายๆอย่างในชีวิตไม่เอื้ออำนวย ลุยต่อไป 💪🏼😮
https://video.nostr.build/d5ce759d8da6b53d9399faced3fcfce4e9a9bb3f3f86907631c19fd47e3e001e.mp4
#saimstr. #gym
