“กรอบความคิดที่ขังเราไว้แน่นที่สุด คือกรอบที่เราไม่รู้ตัวว่ามันมีอยู่” “Can you escape the Matrix?” เราติดใน "The Matrix" ทางความคิดของตัวเองอยู่หรือเปล่า? โลกของ "ความคิดลบ" ความเชื่อจำกัด และ ลูปการบ่นซ้ำ ๆ ที่เราเผลอปล่อยให้วนเวียนอยู่ในหัวโดยไม่รู้ตัว เคยรู้สึกไหมว่าเราตื่นมาพร้อมกับความหวังว่าจะมี "พลัง" ในการใช้ชีวิต แต่สุดท้ายกลับหมดแรงตั้งแต่ยังไม่เริ่ม? มันไม่ใช่เพราะชีวิตเรามีปัญหาใหญ่โตเสมอไป... แต่เพราะเราปล่อยให้ "ลูปความคิดลบ" ในหัวควบคุมเรา เหมือนเราเป็นเพียงตัวละครหนึ่งในโปรแกรมที่ไม่สามารถออกจากลูปเดิม ๆ ได้ เราบ่นอะไรซ้ำ ๆ บ้าง? "ทำไมคนอื่นไม่เข้าใจเราสักที!" "เหนื่อยจะตายอยู่แล้ว ต้องทำทุกอย่างเองอีกแล้ว!" "ไม่มีใครเห็นค่าของเราหรอก" มันฟังดูเหมือนแค่การระบายธรรมดา ๆ ใช่ไหม? แต่จริง ๆ แล้ว นี่แหละคือ "The Matrix" ที่คอยดึงพลังของเราไปทีละนิด เราติดอยู่ในลูปเดิม ๆ โดยไม่รู้ตัว แล้วเราจะออกจาก The Matrix นี้ได้ยังไง? ไม่ต้องหายใจลึก ๆ แล้วรอให้ใครมาช่วยเรา เพราะตัวเรานี่แหละคือ "Neo" ในชีวิตจริง เราคือคนเดียวที่จะปลดล็อกตัวเองได้ ลองทำแบบนี้ดู.. ครั้งหน้า... ที่เรารู้สึกอยากบ่น ลองหยิบกระดาษขึ้นมาแล้วเขียนมันออกมาเลย บ่นไปให้เต็มที่ เขียนทุกอย่างที่อยู่ในหัวออกมา แล้วหยุด... แล้วถามตัวเองว่า... "จริง ๆ แล้ว เราได้อะไรจากการคิดแบบนี้?" คำตอบที่ได้อาจทำให้เราตกใจ เวลาบ่นว่า "ทำไมคนอื่นไม่เข้าใจเราเลย!" สิ่งที่เราอาจได้ คือ ความรู้สึกว่าเราเป็นเหยื่อ มันอาจฟังดูไม่ดี แต่จริง ๆ แล้วการรู้สึกว่าเรา "ไม่ผิด คนอื่นต่างหากที่ผิด" มันทำให้เราสบายใจแปลก ๆ นะ หรือเวลาบ่นว่า "เหนื่อยจะตายอยู่แล้ว ไม่มีใครช่วยเลย" สิ่งที่เราอาจได้ คือ ความรู้สึกว่าตัวเองเป็นฮีโร่ เป็นคนที่แข็งแกร่งกว่าใคร ทั้งที่บางทีเราก็ไม่ได้อยากจะรับภาระขนาดนั้นจริง ๆ แต่รู้ไหม.. เรากำลังเสียอะไรไปบ้าง? เราอาจจะเสียโอกาสในการสื่อสารตรง ๆ กับคนรอบตัว เราอาจจะเสีย พลังงานทางอารมณ์ ที่สามารถเอาไปใช้สร้างสิ่งดี ๆ ในชีวิตได้ และที่สำคัญที่สุด... เราเสียอิสรภาพในการเลือกว่าจะรู้สึกอย่างไรกับชีวิตของตัวเอง เมื่อเราเห็น "ต้นทุน" ที่เราจ่ายไปแล้ว เราจะรู้เลยว่า... เราไม่จำเป็นต้องติดอยู่ในลูปนี้อีกต่อไป การปล่อยวางความคิดลบไม่ใช่เรื่องของการ "คิดบวก" แต่มันคือการเลือกที่จะ ไม่ให้ความคิดเหล่านั้นควบคุมเรา บางที... การมีพลังไม่ใช่เรื่องของการทำอะไรให้มากขึ้น แต่คือการ หยุดปล่อยให้ความคิดที่ไม่จำเป็นซึ่งดูดพลังของเราไป ชีวิตมันเบาขึ้นเยอะเลย เมื่อเรารู้ว่าพลังมันอยู่ในตัวเรามาตลอด แค่รอให้เรา "เลือก" ใช้มันเท่านั้นเอง พร้อมหรือยังที่จะ Exit the Matrix? #LifeShift #Siamstr