Training Vlog.
Road to Squat 180 Kg. &
Bench press 130 Kg.
Block2 W8D2
Squat
Top set 130 kg 1×3 RPE 9
Back off 100 kg 3×3-4 RPE 6.5
ความเครียดจากงานเริ่มรุมเร้า นอนไม่ค่อยจะหลับ แล้วแบบนี้จะรอดจนจบโปรเจคนี้ไหมนะ
https://video.nostr.build/9e7f1f3b6f6f176ea1162a6bd4b3cb601bbf40c9c0908a66378926d3aa3c28b7.mp4
#saimstr. #gym