การไม่พยายามวัดค่าคนอื่น และไม่วัดค่าตัวเราครับ (เพราะส่วนใหญ่วัดตัวเองสูงกว่าคนอื่นเสมอ) แค่รู้ว่าตัวเอง เป็นอย่างไรใน ณ ขณะนั้น ถามตัวเองลึกๆโดยไม่มีเปลือกกับตัวเอง แค่นี้เราก็จะได้มีสติในการเลือกครับ