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Segundo um estudo que li, os exercícios são 1,5 vezes mais eficazes na cura da depressão do que medicamentos ou terapia? depois de transar vá dar uma volta e jogue algumas pedras... Nutrição Intel: Mais do que Remédios: Exercícios e Alimentos Chave para Combater a Depressão https://nutrintel.blogspot.com/2025/10/mais-do-que-remedios-exercicios-e.html?m=1