No🚫밀가루! No🚫설탕! 🥧키토 스콘 레시피🥧 재료⬇️⬇️ - 아몬드가루 1컵 정도 - 생크림 200ml (or 우유) - 계란 1개 - 스테비아 설탕 2-3 티스푼 - 베이킹 파우더 1 티스푼 (적당하게 소복히 쌓인 정도) 순서⬇️⬇️ 1) 계란을 푼다 2) 스테이바 설탕, 베이킹 파우더, 생크림을 넣는다 3) 아몬드 가루를 체에 쳐서 넣는다 (귀찮으면 그냥 넣기) 4) 전부 잘 뒤섞는다 (🚨중요🚨) 농도를 잘 맞춰야하는데, 일단은 반죽이 "되직해야"한다. 안그러면 구우면서 부침개 모양 스콘이 됨. 🙋‍♂️어느정도로 되직해야하냐 묻는다면? ✅️스콘 한개 분량으로 떠서 베이킹 판에 올려두었을때, 모양이 흘러내리면 안되고 그대로 잘 잡혀있어야한다. 몇번 PoW해보면 익숙해짐😁 image

Replies (8)

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nobody 1 year ago
나두나두 나해줘요 ㅋㅋ요리젬병🤌 올림 굽신굽신~ 왕 굽신😢🙏🏻
거대한 아몬드 덩어리라고 볼 수 있겠군요. 신기하네요. 아몬드 완자라고 해야하나. 대단하십니다 굳굳
네 ㅎㅎ 칼로리 자체는 높습니다. 차이점이 있디면, 대부분의 정제탄수화물 가공품(=빵 케익 떡 국수 등등)은 탄수화물 비중이 압도적으로 높은데(60-70%), 저 키토 스콘은 대강 측정해보니까 탄단지가 매우 균형있게 들어가있는, 마치 완전식품이라고 하는 우유나 두부랑 영양성분이 같습니다😁 당류가 안들어가는건 덤!