Training Vlog.
Block2 W2D3
Squat Top set 120 Kg 1×5 RPE7
Back off 100 kg 3×3 RPE6
ถ้าเทียบกับปีที่แล้วน้ำหนักเดียวกันแต่ปีนี้นิ่งขึ้นกว่าเดิมและ control ได้ดีขึ้นกว่าเดิมมากมีลุ้นว่าน่าจะไปถึงเป้าได้ก่อนสิ้นปี ไม่รู้ว่าระหว่างทางจะมีอุปสรรคอะไรไหม
Road to 180 Kg Squat , 120 Kg Bench press. 📈😯
#saimstr. #gym https://video.nostr.build/aa1bd0f7ede439e7d296017333d98dd4cb5eaf9379a448c42dd8b15e0fd5bae5.mp4