💪 Hétfő reggeli 4:30-as edzés – kész!
Így indult a hetem, és ezt a ritmust szeretném tartani a következő napokban is — hol súlyzóval, hol futással, de minden reggel mozgással kezdem majd a napot. 🏋️♂️🏃♂️
🎯 Van egy elv, amit edzőktől is sokszor hallani:
ha felelősséggel tartozol valakinek, sokkal nagyobb eséllyel tartod be az ígéretedet.
Mert magadért kevesebbszer, de másokért szinte mindig megteszed.
Ezért most megígérem nektek:
minden reggel felkelek, edzem, és meg is mutatom videón. 🎥
Így ti is láthatjátok, hogy nem csak beszélek róla — csinálom is.
És ha nem tartom be… nyugodtan koppintsatok a fejemre! 😉
Szép hetet nektek, induljon jól a hét! ☀️
#motiváció #hétfőireggel #edzés #rendszeresség #kitartás #fejlődés #fegyelem #reggelirutin
https://blossom.primal.net/1270fed9ff3be4837a424b63e752519a9cef4b91857f545a332684012352c458.mov
