GM #siamstr
โรคซึมเศร้าผมกลับมาเล่นผมอีกแล้วครับ
ไว้รักษาตัวหาย จะมาเขียนบทความ + เขียนหนังสือเล่าให้ฟังนะครับ
เดี๋ยววันนี้มีพบหมอตอนบ่ายครับ
#mental
#depress
#mentalillness
Login to reply
Replies (5)
Get well soon kaa🥹
สู้ ๆ ครับ smart watch สักเรือน สามารถช่วยทำนายอาการกำเริบได้ครับ ช่วงที่ผมรักษาโรคไบโพล่า มันจะมีช่วงดีดกับช่วงซึม smart watch จะตรวจจับระดับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ครับ การควบคุมระดับความเครียดช่วยได้มากเลยครับ นั่งสมาธิกับออกกำลังกายช่วยได้มาจริงๆ มันจะมีช่วงหนึ่งที่ Hype และ Down ในเวลาเดียวกัน มันโคตรจะแย่เลยครับ แต่ก็รอดมาได้เพราะสายด่วนกรมสุขภาพจิตเลยครับ 1323 ขอบคุณตัวเองมากๆที่ตัดสินใจโทรออกในวันนั้น
"รอจ้า" T.tukjedsadatik
นานหน่อยนะครับ
เพราะถ้าอาการดี มันจะเขียนได้
แต่ถ้าเศร้าหมดแรงเมื่อไหร่ มันก็ช็อตอ่ะครับ จะเขียนไม่ออก 😅