ในระหว่างการ prolonged fasting เราดื่มเกลือแร่ors ในกรณีที่ไม่มีเกลือชมพูได้มั้ยครับ #siamstr
Login to reply
Replies (9)
เสริมเฮียโต้ง
ถ้าหาเกลือชมพูไม่ได้หรือกลัวไม่แท้ ใช้เกลือสมุทร/ดอกเกลือก็ได้ หาได้ตามแอปและในห้างทั่วไป
ผมฟังหมอฝรั่งคนนึงที่เปิดคลีนิค fasting เขาบอกไม่ต้องเสริมอะไรเลยครับน้ำอย่างเดียว ผมทำก็ไม่มีปัญหาอะไรนะครับ ผมทำมากสุดประมาณ 110 ชม.
ORS มันมีกลูโคส ครับ จำไม่ผิด
เห็นด้วยครับ ผมลอง 7 วันใช้แค่น้ำกรองที่บ้านปกติเลยครับ
ขอถามเฮียโต้งเพิ่มว่า กาแฟดำมีผลกับช่วงฟาสไหมครับ แต่ก่อนช่วงแรกผมยังกินกาแฟไปด้วย แต่หลัง ๆ แค่น้ำเพราะมองว่าอยากได้ประโยชน์สูงสุด
แล้วน้ำเกลือหล่ะครับ
เท่าที่มีคนพยายามศึกษา ก็ไม่มีผลด้านออโตฟาจี้อะไรนะครับ แต่ถ้าในมุมฟาส ผมยังยึดเหตุผลที่จะฟาสคือ งด งดคืองด ก็เลยใช้น้ำอย่างเดียวครับ
เติมเกลือนี่ก็จะเพื่อเหตุผลทางชีวิตรอด อิเลคโทรไลท์ ที่เราอยู่บ้านร้อนเมืองร้อน เหตุผลเดียวเลยครับ 555
ผมให้เหตุผลของเกลือคือ อิเลคโทไลท์ ทดแทนที่หายไปจากอากาศบ้านเราครับ ก็เลยดื่มน้ำเกลือแบบเบาๆ
ขอบคุณครับผม