# 怎么找到你的兴趣爱好 吴主任 2025年12月8日 10:46 北京 --- **问**：我斗胆代表你的广大读者（我相信跟我有一样困惑的绝对有一大批一大批人）央求你出一篇这篇文章《人生不分上下半场》的延伸文谈谈普通人如何找到自己的兴趣。事实上可能绝大部分人终其一生都找不到自己的兴趣所在。你说寻找兴趣的过程本身就是一种快乐，但是我始终不知道自己的兴趣在哪里，更糟糕的是不知道怎么找，感觉自己非常低能量。这个问题怎么解决能谈谈吗？ --- **答**：确实应该展开聊聊。 这个“寻找的过程”太有画面感反而耽误了人们找到。兴趣实际上不是找出来的，而是干出来的。 为什么那么多人终其一生都找不到自己的兴趣所在。因为与其说他们是在寻找，不如说是在等。 好像只要每天冥思苦想就会突然灵光一闪，远方出现明确的目标引领自己。也许极少数幸运儿有过这种时刻，但多数人只能在原地迷茫。 其实可能是一直以来对兴趣有误解。或者说对兴趣的起源有误解。我们以为是兴趣推动了行动。其实相反。是先行动，有些感觉，过程并不顺利，甚至痛苦，突破，然后擅长，体验到了过程的愉悦，更加投入，成为兴趣。 这个前提是有个信念，相信人的可塑性。 举个例子，多数人喜欢篮球根本不是什么天生的兴趣，而是环境塑造的。我99年上的高中，那时候娱乐几乎没有，每天下课男生聊的都是NBA，少的可怜的课余时间也就很自然地组队打球。越打越喜欢，成了习惯，变成兴趣。 不信各位回顾一下自己所谓的兴趣爱好，应该很少是一开始就很坚定的。多数时候都是环境带来的机缘巧合，一开始都谈不上兴趣，就是有意思，过程中发现了克服障碍带来进步的乐趣，不知不觉变成了所谓的兴趣。 但是你可能也注意到一个重要的因素，就是没什么生存压力，人的兴趣尤其容易出现。学生时代就是相对比较容易找到兴趣。一旦开始为生计奔波，人就不太能踏实去投入什么事。总觉得只要不赚钱的（或者无法衡量收获的）都是浪费时间。 因此就出现常见的说法，“等我有钱了，我就……”“等我退休了，我要……”。 但你看多数人的退休生活不就是随大流吗，也是环境影响。因为退休的时候才发现根本不知道做什么，之前的美好想象是没有任何实践经验的反馈的。 所谓兴趣爱好还有一个最大的阻力其实是懒。举个例子，你说手工也好，做菜也好，徒步也好，户外也好……随便一个常见的兴趣爱好，感觉是不是都挺麻烦的？而且做着做着就碰到困难，就放弃了（往往还会下意识自我辩护说自己没这方面天分）。那确实不如刷手机来得轻松。 刷累了，空虚了，开始反思自己怎么搞的，难道除了刷这些空洞的内容怎么就没点兴趣爱好呢！为什么我找不到自己的兴趣爱好呢！ 因为你懒。先做起来。 还有就是，兴趣和意义很像，经不起追问，一旦人要认真审视所谓“真正的兴趣所在”，都有些惶恐，生怕自己是不是认错兴趣了。这也是为什么多数人都会说，我这人好像没有任何兴趣爱好。 怎么会呢，其实逛街买衣服穿搭旅游吃喝都算（只要自己不腻）。 我们的目的不是为了向谁汇报兴趣报告。而是生活更充实，更有意思一点。 所以，不用纠结是不是自己的兴趣爱好，先做起来，投入就有发现，有发现就有独特的经验和反馈，就能发现乐趣。至于是否称得上兴趣爱好，只是个说法。一点也不重要。