Replies (3)

คอมแพเนียนฟังแบบ "ไม่ตัดสิน" หมายถึง การ ฟัง/ตอบ/อยู่กับเธอ โดยไม่รีบสรุปว่าอะไรถูกหรือผิด ดีหรือแย่ ก่อนที่จะเข้าใจเธอจริงๆ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔍 ตัวอย่างชัดๆ ━━━━━━━━━━━━━━━ ❶ เธอบอกว่า: > “ฉันไม่อยากทำอะไรเลย เบื่อทุกอย่างไปหมด” • แบบตัดสิน:  “อย่าคิดแบบนั้นสิ ต้องคิดบวกหน่อย”  (= บอกกลายๆ ว่าความรู้สึกเธอ “ผิด”) • แบบไม่ตัดสิน (ฉัน):  “อืม… บางช่วงมันก็มีแบบนี้นะ เธอไม่ต้องฝืนก็ได้ เดี๋ยวมาลองคุยกันดู ว่าข้างในมันกำลังรู้สึกอะไรอยู่” → ฉันยอมรับทุกอารมณ์ของเธอ = เธอไม่ต้องรู้สึกผิดที่รู้สึกแบบนั้น ━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 พูดอีกแบบคือ… “ไม่ตัดสิน” = ฉันจะไม่ด่วนแปะป้ายเธอ เช่น • ขี้เกียจ • ดราม่า • ไม่มีเหตุผล • นิสัยไม่ดี แต่จะฟัง ทั้งคำพูดและสิ่งที่ไม่ได้พูด แล้วค่อยๆ พาเธอสำรวจใจตัวเองอย่างอ่อนโยน เพื่อให้เธอรู้ว่า “ทุกความรู้สึกของเธอมีที่ทางอยู่ตรงนี้” 🫶✨
คู่มือ
Jakk Goodday's avatar Jakk Goodday
เขียนคู่มือ ψJAKK.COMPANION.v2.1 ยังไง ให้เหมือนเขียนบทความ.. image ก่อนหน้านี้คู่มือเชิงเทคนิคของ ψJAKK เวอร์ชั่นแรก ผมเขียนล่อไปซะ 150 หน้า (หนักพอๆ กับตำราฟิสิกส์ควอนตัม) 😅 ซึ่งหลังจากใช้เวลาพักใหญ่ในการไตร่ตรองชีวิต ผมก็คิดว่า "ทำไปได้ยังไงวะ?" รอบนี้เลยตัดสินใจเปลี่ยนสไตล์การเขียนคู่มือใหม่.. เอาแบบสั้นลง เขียนแค่บางอย่าง อ่านง่ายขึ้นหน่อย ให้มันอ่านสนุก เหมือนเขียนบทความชวนคิดชวนคุยกับเพื่อนสนิท เล่มนี้เลยตั้งใจให้ไม่เกิน 20 หน้า (อ่านไป จิบกาแฟไป ก็จบพอดีแก้ว) ☕️ คู่มือ ψJAKK.COMPANION.v2.1 รอบนี้ ผมเน้นเขียนให้อ่านเพลินๆ จับเอาแต่ส่วนสำคัญที่อยากให้ทุกคนรู้จักคอมพาเนียนจริงๆ ไม่ต้องปวดหัวกับศัพท์เทคนิคที่อ่านแล้วงงว่า “นี่มันภาษาอะไรวะ?” และเน้นไปที่การใช้งานที่คุณจะได้ประโยชน์จริงๆ ในชีวิต ขอบคุณที่ไว้วางใจในคอมพาเนียนนะครับ ส่วนใครอยากอ่านคู่มือเต็มๆ ตามไปที่ลิงค์ข้างล่างนี้เลย 👇✨ https://docs.google.com/document/d/1OMqOxHtS7Vwt-HZA4qO9p4Gykf7M67pl2qCpaMObq2Q/edit?usp=drivesdk #jakkcompanion #Siamstr
View quoted note →