อยากสอบถามเรื่องการดื่มน้ำครับ เราควรดื่มน้ำช่วงไหนบ้าง อย่างตอนผมเด็กๆ แม่เคยสอนว่า อย่าดื่มน้ำทันทีหลังกินข้าวเสร็จ ไม่งั้นอาหารมันจะไม่ย่อย/ย่อยได้ไม่ดี อันนี้จริงมั้ยครับ #siamstr