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WalterKühl :bagpiper: (@waltercool@pl.slash.cl)

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WalterKühl :bagpiper: (@waltercool@pl.slash.cl)

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ligmadon

Nietzschean Ekko Enjoyer (@r000t@ligma.pro)

Attached: 1 image @p@fsebugoutzone.org @nobody@mastodon.acm.org @scathach@stereophonic.space "I don't want to use your mobile app.... I want a pap...

#workout of the day BP heavy 11 Dec 19:58 1:20:25 30 Sets 7 Tons 255 Reps Bent-Over Barbell Row 1. 24 kg × 5 reps 2. 30 kg × 5 reps 3. 36 kg × 3 reps 4. 45 kg × 5 reps 5. 51 kg × 3 reps 6. 57 kg × 12 reps 7. 52 kg × 13 reps Barbell Bench Press 1. 24 kg × 5 reps 2. 30 kg × 5 reps 3. 36 kg × 3 reps 4. 45 kg × 5 reps 5. 51 kg × 3 reps 6. 57 kg × 8 reps 7. 52 kg × 10 reps Barbell Shoulder Press 1. 21 kg × 10 reps 2. 19 kg × 10 reps 3. 17 kg × 10 reps 4. 16 kg × 10 reps 5. 14 kg × 10 reps Triceps Dip 1. 85 kg × 6 reps 2. 85 kg × 4 reps 3. 85 kg × 4 reps 4. 85 kg × 2 reps 5. 85 kg × 2 reps Neck harness 1. 10 kg × 22 reps 2. 10 kg × 22 reps Landmine row 1. 20 kg × 25 reps ShouldersBicepsTriceps pump 1. 12 kg × 9 reps 2. 12 kg × 8 reps 3. 4 kg × 16 reps

Entrenamiento de Kettlebell – Semana 2 Fecha: 11-12-2025 Rutina completada al 100%. Swings alternando brazos: 22 reps totales Swings altos a dos brazos: 17 reps totales Press de hombros: 6 por lado Sentadillas: 12 reps totales Halo: 6 por lado Remo: 13 por lado Press de piso (en colchoneta): 11 por lado Acarrear la kettlebell: 2 vuelta(s) Saltar la cuerda: 110 reps totales #KettlebellTraining #DailyRoutine #Progreso #Entrenamiento

Si justificas tu mala conducta diciendo que la vida fue mala contigo, la lógica para seguir actuando mal no puede ser embarcarse en una cruzada que no haga sino empeorarla. ~ JBP

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RCsocial.net

rimugú (@rimugu@rcsocial.net)

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#workout of the day DL heavy 10 Dec 19:37 1:09:47 29 Sets 5 Tons 217 Reps Barbell Deadlift 1. 40 kg × 5 reps 2. 43 kg × 5 reps 3. 51 kg × 3 reps 4. 64 kg × 5 reps 5. 73 kg × 3 reps 6. 81 kg × 10 reps 7. 64 kg × 5 reps Barbell Squat 1. 44 kg × 10 reps 2. 41 kg × 10 reps 3. 37 kg × 10 reps 4. 33 kg × 10 reps 5. 30 kg × 10 reps Plank 1. 84 kg × 1:00 2. 84 kg × 0:40 3. 84 kg × 0:30 4. 84 kg × 0:30 5. 84 kg × 0:20 Krok Row 1. 30 kg × 16 reps Farmer's Walk (with Dumbbells) 1. 15 kg × 7 reps 2. 15 kg × 7 reps 3. 15 kg × 5 reps 4. 15 kg × 5 reps 5. 15 kg × 5 reps TRX Facepull 1. 1 kg × 15 reps 2. 1 kg × 15 reps 3. 1 kg × 16 reps Dead hang 1. 85 kg × 0:30 Dumbbell Snatch 1. 15 kg × 10 reps Mid air lateral raises 1. 2 kg × 30 reps

Lift heavy, get sunlight, be happy, be awesome

debate presidencial #chile

La conclusión es crucial: no hay felicidad sin responsabilidad. Sin un objetivo precioso y apreciado, no hay emoción positiva. `~ JBP

Entrenamiento de Kettlebell – Semana 2 Fecha: 10-12-2025 Rutina completada al 100%. Swings alternando brazos: 22 reps totales Swings altos a dos brazos: 17 reps totales Press de hombros: 6 por lado Sentadillas: 12 reps totales Halo: 6 por lado Remo: 13 por lado Press de piso (en colchoneta): 11 por lado Acarrear la kettlebell: 2 vuelta(s) Saltar la cuerda: 110 reps totales #KettlebellTraining #DailyRoutine #Progreso #Entrenamiento

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Mastodon

earthling (@appassionato@mastodon.social)

Attached: 1 image The Chinese-made Unitree G1 humanoid robots demonstrate their boxing ability in front of a crowd at the International Robot Exhi...

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Cyberplace

Kevin Beaumont (@GossiTheDog@cyberplace.social)

Notepad++ have released a new version to fix the auto update process being hijacked https://notepad-plus-plus.org/news/v889-released/ I reported t...

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Layer8 in Space

Jason Evangelho 🐧🎒 (@killyourfm@layer8.space)

Attached: 1 image My age: I get this joke 🤣 #humor #phones

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Team KeePassXC (@keepassxc@fosstodon.org)

Earlier this year, the German BSI together with the Consumer Advice Centre NRW performed a review of 10 popular password managers. What can we say?...

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WalterKühl :bagpiper: (@waltercool@pl.slash.cl)

Amon Amarth + Dethklok Announce Co-Headlining 2026 Tour -

Loudwire

Amon Amarth + Dethklok 2026 North American Tour Dates Announced

Castle Rat will be the special guests on the co-headlining tour.

Entrenamiento de Kettlebell – Semana 2 Fecha: 09-12-2025 Rutina completada al 100%. Swings alternando brazos: 22 reps totales Swings altos a dos brazos: 17 reps totales Press de hombros: 6 por lado Sentadillas: 12 reps totales Halo: 6 por lado Remo: 13 por lado Press de piso (en colchoneta): 11 por lado Acarrear la kettlebell: 2 vuelta(s) Saltar la cuerda: 110 reps totales #KettlebellTraining #DailyRoutine #Progreso #Entrenamiento

Ninguna persona razonable puede dejar de comprender este hecho evidente. El incentivo que impulsa a intensificar la cooperación social ampliando la esfera de la división del trabajo, a robustecer la seguridad y la paz, es el común deseo de mejorar las propias condiciones materiales de cada uno. Defendiendo los propios intereses rectamente entendidos, el individuo contribuye a intensificar la cooperación social y la convivencia pacífica Mises