#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング 20回3セット
デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット
鼻が詰まって呼吸がキツかった💦
#Kettlebell
#гиря
#гиря32кг
Taku
npub1m8zv...865y
チョイヲタ
#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回3セット
ゴブレットスクワット→スラスター10回3セット
日曜日
こんなもんで
#Kettlebell
#гиря32кг
百合ヶ丘で沖縄料理いただいてます
#ゆくりや
#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回
のフローで3セット
さて、準備して出かけないとな
#Kettlebell
#гиря32кг
退勤
今週もお疲れ様
とはいえ二日間だけだが
まぁ来週からだな
#多効能鍛錬器
#上海体育実業有限公司
#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回3セット
スナッチ10回3セット
金曜日
まだ気持ちはゴールデンウィーク
#Kettlebell
#гиря
#гиря32кг
退勤
休み明けに
#多効能鍛錬器
#上海体育実業有限公司
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング20回→スナッチ左右10回ずつ3セット
#一本歯下駄 装着
今日明日と、電車空いてるといいけどな
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
闘牛戦士うるモ〜
#沖縄県うるま市
息子くんが #はいさいフェスタ 行ったみたいで、お土産に酒買って来てくれた
来年は行きたい
一昨日は川崎で焼肉食べに行きました
大変美味しかったです
特にホルモンが
龍が如くの冴島さんも唸るレベル
#川崎
#池上町
#道飛館
#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回3セット
ゴブレットスクワット→スラスター10回3セット
今日のところはこんなもんで
#Kettlebell
#гиря32кг
#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回5セット
トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ3セット
暑い💦
あと腰回りがちょっと張る💦
#Kettlebell
#гиря32кг
#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回3セット
デッドスナッチ10回3セット
あ、そういえば川崎ではいさいフェスタやってるんじゃ…
#Kettlebell
#гиря
#гиря32кг
#ゴールデンウィーク
#GhostOfYōtei をちょっと進めた
#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回3セット
ゴブレットスクワット→スラスター10回3セット
今日はこんなもんで
#Kettlebell
#гиря32кг
#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回3セット
スナッチ10回3セット
ゴールデンウィーク１日目
さて、まずは掃除から
#Kettlebell
#гиря
#гиря32кг
晴れた
やるか
#多効能鍛錬器
#上海体育実業有限公司
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
ダブルスイング→ダブルクリーン→ジャーク→ダブルゴブレットスクワット 10回3セット
雨が結構強く降ってるね💦
#Kettlebell
#гиря
退勤
明日から5月
#多効能鍛錬器
#上海体育実業有限公司
