Taku 3 weeks ago #今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回→スナッチ左右10回ずつ3セット #一本歯下駄 装着 今日から電車空いてるといいがな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря
Taku 3 weeks ago #今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回3セット スナッチ10回3セット さて、車のタイヤ交換しないとな #Kettlebell #гиря #гиря32кг
Taku 3 weeks ago エヴァ缶はコーヒーからビールに 高校時代の部活の顧問の先生がいつもジョージアのコーヒー飲んでたけど、たまにはUCCのエヴァ缶に気分転換してもらおうかなと思ったけどその勇気は当時の俺には無かった #かつてのかわいい弟子の心遣い #単なる昔話 #エヴァ缶
Taku 3 weeks ago #今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回5セット トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ3セット 昨晩少し寒かったせいか、起きたらちょっと喉が痛いや💦 #Kettlebell #гиря32кг
Taku 3 weeks ago #今日の稽古 基本 三戦 小手鍛え 足鍛え 巻藁 ミット打ち 約束組手 型分解 など 本日もありがとうございました また来月からよろしくお願いします #上地流空手道振興会新宿修武館
Taku 3 weeks ago #今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回3セット ゴブレットスクワット→スラスター10回3セット こんなもんで さて、お出かけ準備 #Kettlebell #гиря32кг
Taku 3 weeks ago #今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回3セット スナッチ10回3セット 勢い、リズム、反動 でスナッチをやってるな もっと上手く扱えるようになれば正しいやり方になるんだろう 今はしっかりやる事だな #Kettlebell #гиря #гиря32кг
Taku 0 months ago #今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏×2 #COMPLEX ダブルクリーン×4 ダブルプレス×4 ダブルゴブレットスクワット×4 ダブルスイング×4 のフローで5セット #一本歯下駄 装着 お?雨止んだか んじゃ帰りは出来るな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря