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Segundo um estudo que li, os exercícios são 1,5 vezes mais eficazes na cura da depressão do que medicamentos ou terapia? depois de transar vá dar uma volta e jogue algumas pedras... Nutrição Intel: Mais do que Remédios: Exercícios e Alimentos Chave para Combater a Depressão https://nutrintel.blogspot.com/2025/10/mais-do-que-remedios-exercicios-e.html?m=1

No entanto, talvez ninguém realmente tenha fixado o olhar em mim por mais tempo do que nos outros, e tudo isso se devia aos nervos à flor da pele e à perspectiva de loucura. Eu não sentia medo da morte. Talvez, pensei, ela já tivesse acontecido...

Escrevi este artigo, já que aqui em casa somos viciados em chocolate... Quando vim morar com meu marido, na época do governo do frango, ele comia 1 barra de quilo de chocolate amargo por semana e hoje, no máximo 1 barra por mês. Descobri que que a barra de 1kg de chocolate amargo hoje, no regime do ladrão,, custa 96 reais. Sim, 96. Tirem suas próprias conclusões. Segue o artigo, Nutrição Intel: Chocolate e Longevidade: A Ciência Revela o Poder do Cacau Contra o Envelhecimento https://nutrintel.blogspot.com/2025/09/chocolate-e-longevidade-ciencia-revela.html?m=1

Aceitei a beleza do instante único, o céu sempre novo, o agora total.

Como dizem, o desastre não acontece quando sabemos que não sabemos algo, mas quando não sabemos disso.

Somos uma espécie de criatura demoníaca ameaçadora, com rosto de anjo e braços e pernas que possuem consciência separada e uma vontade gananciosa própria.

Foda-se

Nem sempre reconhecemos que somos felizes no momento — só depois. E nem sempre notamos a loucura quando ela ocorre nas camadas mais profundas da mente.

Nutrição Intel: Desvendando o Poder do Boro: Um Mineral Essencial para o Equilíbrio Hormonal e Saúde da Tireoide https://nutrintel.blogspot.com/2025/09/desvendando-o-poder-do-boro-um-mineral.html?m=1