3h auf dem Smarttrainer mit dem TT-Rad.
3x15min G2, danach Koppellauf – komplett durch, aber nicht aufgegeben. 💪
Nach dem Infekt zählt jede Einheit auf dem Weg zur Challenge Paguera.
Langsam wieder Form aufbauen – proof of work im wahrsten Sinne. 🧱
Eistonne danach ❄️ → kalt, ehrlich, regenerierend.
Reboots, Beine hoch, Geist ruhig.
Training ist wie Bitcoin: kein Shortcut, kein Fake, kein Glück.
Nur Konsequenz, Disziplin und Zeit. 🟧
#ProofOfWork #Bitcoin #Triathlon #Nostr #NoShortcuts #ChallengePaguera #StackSats #KeepBuilding