Nokotaro Takeda takenoko@nokotaro.com 1 year ago 土曜はEX体操がハードモードなので、ラジオ体操のあとは10分間の有酸素運動→プランク→限界スクワット！ Nokotaro Takeda 今朝も6時から日課のVRChatラジオ体操 View quoted note →
