Cuidar da sua mente é a melhor forma de obter uma vida saudável e longa, pois o seu mental é 90% do seu ser – sem sua mente tranquila toda sua vida pode ser tornar frustrante e pesada pois não tem o controle e a paz necessária para prover de escolhas assertivas – muitos projetos que na mente são extremamente brilhantes se tornam um poço sem água por ações mal tomadas, por este motivo procurem a paz interior e se alimentar de bons relacionamentos.