ผมไป ญป ต้องกินเพิ่มอะ ไม่งั้รพลังงานไม่พอ จะป่วยเอา กินยับๆเลบคับ จริงๆไม่ใช้แค่ ญป นะ ตอนไป ตปท ทุกครั้งเลย