Aqui é o primeiro lugar que eu falo, mas depois de um tempão em bulking infinito, irei fazer um cutting, dessa vez com mais ajuda e mais disciplina. Começo semana que vem, estou um pouco ansioso, mas também com um pouco de “medo”, tô acostumado a comer demaisss kkkkk Porém, é o tempo certo de fazer um cutting, dei uma estagnada e tô bem fat ja. Vai dar bom 🙏🏼

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Boa sorte! Ajuda e disciplina são fundamentais... agora sintomas como ansiedade pode ser gatilho de disparo de padrões! Atuar no corpo, mente e espirito é fundamental... uma coisa apoia a outra em torno do objetivo...