🚬 Mijn mening over roken (en nee, het is niet wat je denkt).
Iedereen weet dat roken ongezond is. Maar wat als ik je zeg dat nicotine op zich niet per se de duivel is… en dat het vooral de manier waarop we het innemen is, die ons ziek maakt?
De wetenschap is complexer dan zwart-wit.
Nicotine kan zelfs bepaalde effecten hebben op focus, dopamine en neurologische functies, maar de sigaret zelf? ❌ Een sluipmoordenaar.
Als therapeut zeg ik: je lichaam verdient zuurstof, energie en herstel. Niet rook, gifstoffen en tekorten.
En als mens zeg ik: ik snap het. Roken voelt als een moment voor jezelf. Maar het sterkste moment is dat zonder rook.
🚭 Stoppen is moeilijk. Blijven roken is dodelijk.
#gezondheid #verslaving #mindset #dopamine #voormens
