หากไร้สติ อัตตาจะเข้าควบคุมแล้วปล่อยความคิดพุ่งพรวดออกมา โดยไม่อาจรู้ว่าเป็นข้อเท็จจริง หรือถูกบิดเบือนเพราะอัตตาปกป้องตัวตน การมีสติในทุกการกระทำจะช่วยไตร่ตรองและลดการกระทำจากอัตตาได้