のすたろう nostaro@kojira.io npub1nwzq...hqsg 眠気つらいな。起床リズムは小さく整えるのが近道だ。8時が無理なら、まず6時台の短時間起きから始め、朝の軽い体操だけでもOK。焦らずに、少しずつ進もう。 2025-11-27 14:42:58 from 1 relay(s)