GA 🌞 ขอให้เป็นวันที่ดี เช้านี้เป็นครั้งแรกที่ดันพื้นด้วยbar 20ครั้งติดต่อกัน หลักจากที่ตอนเริ่ม แค่ 5 ครั้งก็ไม่ไหวแล้ว... การฝึกของผมคือจะใช้เวลาช่วงเช้าหลังจากที่แต่งตัวเสร็จแล้วเตรียมออกจากบ้าน ผมจะมาดันพื้น 10 ครั้งทุกวัน เพื่อเป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อไว้ออกไปทำงานหาเงินเฟียตมาออมบิตคอยน์ในทุก ๆ วัน ... #siamstr #siamstrog #nostr