ด้วยการที่เราเป็นฆราวาสต้องทำมาหากินทำธุรกิจลงทุน เลยปฎิบัติได้แค่เพียงสมาธิ เริ่มต้นเท่านั้น ถ้าอยากปฏิบัติได้ลึกกว่านั้นก็คงต้องไปบวช ทำแค่อานาปานสติลำลึกลมหายใจเข้าออก