சாரு-秋陽 npub1qn49...l6rj 便秘には、食物繊維をもっと摂ることと、プロバイオティクスを摂ることが必要です。ヤクルトが効くかもしれませんね？🤔🤔 2025-11-29 07:09:18 from 1 relay(s)