Thread

#90days day13 #siamstr สุดท้ายกลับมาที่อารมณ์ ไม่ว่าจะเจออะไร อารมณ์ของเราคือสิ่งที่เราควบคุมได้มากที่สุด หากเราควบคุมอารมณ์ไม่ได้ เราควบคุมอะไรไม่ได้เลย ผลกระทบของการควบคุมอารมณ์ไม่ได้คือ การแสดงออกที่ทำให้เกิดผลกระทบคาดเดาไม่ได้ แสดงออกอย่างขาดการไตร่ตรอง การดูแลอารมณ์ของเรา ยากตอนมันขึ้นมาแล้ว แต่ง่ายกว่าตอนมันยังเพิ่งเริ่ม แต่ถ้าทิ้งได้คือที่สุด บางสถานการณ์เมื่อเราทิ้งอารมณ์นั้นได้ การตอบสนองและการสื่อสารออกไป เมื่อมองย้อนกลับมา ยังทำให้แปลกใจได้ด้วยซ้ำว่า แก้ปัญหาได้ดีขนาดนั้นได้อย่างไร เมื่อควบคุมอารมณ์ได้ ก็ควบคุมผลกระทบได้ เมื่อควบคุมผลกระทบได้ ก็ไม่เสียหายหรือเสียหายน้อย ไฟไหม้ ดับตอนเริ่ม ง่ายกว่า ดับตอนลาม