โฟกัสที่ ปัจจุบัน สําคัญที่สุด - sats and sound EP38
คุณเคยมั้ยที่ชอบนั่งคิดถึงอดีตว่า
- ถ้ารู้งี้ ฉันน่าจะซื้อบิทคอยตั้งแต่ปี 2009
- รู้งี้ฉันน่าจะเลือกเรียนหรือเลือกทํางานนั้นๆ ถ้าเป็นแบบนั้นชีวิตคงจะดีกว่านี้
- ฉันไม่น่าทําสิ่งนั้นเลย มันเสียเวลา เสียเงิน
นั่งคิดไป เซ็งไป ทุกคนรู้นะว่า อดีต มันแก้ไขไม่ได้ แต่เราก็ไม่สามารถหยุดคิดถึงความผิดพลาดและอยากกลับไป
แก้ไขอยู่อย่างนั้น ผมคิดว่าสิ่งนี้ทุกคนน่าจะเคยเป็นเหมือนกัน ไม่งั้นมนุษย์คงไม่คิดอยากจะสร้าง time machine ขึ้นมาหรอก
ตัวผมเองเคยได้มีโอกาสไปคุยกับผู้ใหญ่ท่านหนึ่ง แกเป็นข้าราชาการเกษียณที่ตกผลึกทางความคิดและเป็นผู้ใหญ่ที่น่ารักมาก
ผมก็ตั้งคําถามแบบเด็กๆไปว่า “ถ้าสมมติว่า ย้อนอดีตกลับไปได้ อยากจะกลับไปบอก หรือ แก้ไข อะไรในชีวิตมั้ย?”
คนทั่วไปก็คงตอบต่างๆนาๆใช่มั้ยครับ แต่ผู้ใหญ่ท่านนี้ แกตอบผมว่า "ผมไม่สมมติหรือคิดไปแก้ไขอดีตที่เป็นไปไม่ได้
ผมใส่ใจเฉพาะสิ่งในปัจจุบันมากกว่า ส่วนอดีตก็ถือซะว่าเป็นบทเรียนหรือประสบการณ์ชีวิตไป"
เจอคําตอบนี้ ความคิดผมเปลี่ยนเลยครับ ในสมองเราที่ยังวนเวียนคิดอยู่ว่า ถ้าแบบนั้น ถ้าแบบนี้ รู้งี้ต่างๆ
พอเราเรียกสติตัวเองกลับมา เราจะรู้ว่า การนั่งคิด สมมติ การย้อนกลับไปแก้ไขอดีต มันเป็นไปไม่ได้
คําพูดของผู้ใหญ่ท่านนี้ มันทําให้ผมกลับมาเตือนสติตัวเองทุกครั้งที่นั่งมโน คิดไปว่า ย้อนกลับไปแล้วทําแบบโน้นแบบนี้
แล้วชีวิตวันนั้นคงจะดีกว่าที่เป็นแน่ๆ ว่ามาคิดแบบนี้ไม่มีประโยชน์เลย เสียเวลาเปล่าๆ
สิ่งที่เราอยากแก้ไข เราควรโฟกัสก็คือ การทําปัจจุบัน ให้ดีที่สุด บางครั้งการได้กลับมาทบทวนตัวเอง ก็ทําเพื่อวางแผนในอนาคตว่า การทําแบบนี้ชีวิตเราจะต้องดีขึ้น โดยอาศัยประสบการณ์หรือความผิดพลาดในอดีตที่เราเรียนรู้มา เป็นข้อมูล ทําวันนี้ให้ดี
เพื่ออนาคตที่ดีกว่า
ชีวิตของผมเอง พัฒนาได้จากความผิดพลาดในอดีต ผมเคยเล่าประสบการณ์ทางการเงินมากมายในช่อง เสียเงินไปก็หลักแสน
ทุกอย่างมันหลอมรวมมาผมเป็นผมในทุกวันนี้ ที่มีมายเซ็ตและความมั่นคงทางการเงิน มากกว่าในอดีต
ความผิดพลาดเหล่านั้น คือสิ่งที่เราเลือกทําเอง ผมเชื่อว่า ชีวิตเราจะเป็นอย่างไร มันเกิดจากสิ่งที่เราเลือกเอง
มันเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดของเราในตอนนั้นแล้ว ถ้าความคิด ความรู้เราไม่เปลี่ยน ย้อนเวลากลับไป เราก็จะทําแบบนั้นอยู่ดี
ยกตัวอย่าง
ถ้าฉันซื้อบิทคอยในปี 2009 ป่านี้ก็รวยไปแล้ว
- แต่ความจริง ในปี 2009 คนที่รู้จักและขุดบิทคอย มีแค่หยิบมือ
- ในช่วงเริ่มต้นมันเป็นแค่เหรียญดิจิทอล ที่ไม่มีค่าอะไรเลย
- ในปีหลังจากนั้น ก็มีข่าวว่า บิทคอยคือสิ่งหลอกลวง ใช้ซื้อสิ่งผิดกฏหมาย มูลค่าของเหรียญก็ผันผวนอย่างมาก
- การซื้อก็ยาก การเก็บอย่างปลอดภัยก็ยากและซับซ้อน
ผมในตอนนั้นเคยได้ยินข้อมูลและข่าวเกี่ยวกับบิทคอยมาแล้ว ซึ่งผมก็ตัดสินใจ ไม่สนใจมัน เพราะคิดว่ามันเป็น scam ไม่มีมูลค่า และเกี่ยวข้องกับสิ่งผิดกฏหมาย
ผ่านมาเป็น 16 ปี ถึงจะมารู้ความจริงว่า บิทคอยมันสุดยอดแค่ไหน เหมือนที่ผมเคยบอกไปในคลิปก่อนว่า ถึงแม้ในปี 2009 ถ้าผมโชคดีได้บิทคอยมา แต่ด้วยความไม่รู้คุณค่าของมันและไม่มีชุดความรู้ที่ผมมีในปี 2024 ผมก็คงขายไปตั้งแต่มูลค่ามันเกิน 1000 บาทแล้ว เหมือนกับคนในยุค บิทคอย OG ที่ขายออกไปหมด เพราะไม่มีใครรู้อนาคต และไม่รู้ว่า บิทคอยจะเติบโตมามีมูลค่า 3.5 ล้านบาทในปี 2025 รู้อนาคตคงไม่มีใครขาย
ดังนั้นสิ่งที่ผมโฟกัสคือปัจจุบันครับ การตัดสินใจทุกอย่างให้ดีที่สุดในวันนี้ มันจะทําให้เราไม่ต้องมานั่งรู้งี้ หรือ เศร้ากับความผิดพลาดเหมือนในอดีต ซึ่งไม่มีอะไรการันตีได้ว่า เราจะไม่ผิดพลาดอีก แต่ถ้าเรามีประสบการณ์ผมเชื่อว่า เราจะไม่ผิดพลาดซ้ำเรื่องเดิมๆครั้งที่สอง
คําพูดที่บอกว่า "ทุกอย่างที่เกิดขึ้นแล้ว ดีเสมอ" สิ่งดีที่เกิดขึ้นมันเกิดจากเราตัดสินใจทําปัจจุบันให้ดีก่อน และสิ่งที่ตามมามันก็จะดีขึ้นเอง ถ้าปัจจุบันเราตัดสินใจแย่ ก็จะมีสิ่งทีแย่ตามมาเหมือนกัน
ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาชีวิตผมเปลี่ยนไปเยอะมาก เกิดจากทั้งอายุ งาน รวมถึงเหตุการณ์โควิดที่ทําให้ การเงิน การใช้ชีวิตเปลี่ยนไป
วันนี้จะมาแชร์สิ่งที่ทําให้ดูกันครับ
1 ศึกษาเกี่ยวกับการเงินใหม่หมด
ความไม่แฟร์ ความเอ๊ะ รวมถึงคําถามเกี่ยวกับความมั่นคงทางการเงินที่ผมถามตัวเอง ว่าทํางานมาเป็น 10 ปี ลงทุนด้วย ทําทุกอย่างแล้ว แต่ทําไมยังรู้สึกไม่มั่นคง พอผมรู้จักบิทคอย มายเซ็ต ความรู้ทางการเงิน โลกที่มองก็เปลี่ยนไปหมด
เอาเป็นว่า บิทคอยมาเปลี่ยนชีวิตผมไปเลย
2 รักตัวเองมากขึ้น
- ออกกําลังกายสมํ่าเสมอ ตั้งเป้าคาร์ดิโอ สัปดาห์ละ 150 นาที
- กินอาหารที่ดี ลดอาหารแปรรูปต่าง กินดี 90% ตามใจตัวเอง10%
- คิดดี พูดดีอย่างจริงใจ ทั้งกับตัวเองและผู้อื่น
- นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
- สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ส่งต่อพลังงานบวก
- แบ่งปันความสุข หรือสิ่งที่ตัวเองมีให้ผู้อื่นบ้าง ผมบริจาคของไปเยอะมากให้มูลนิธิต่างๆ
พวกเสื้อผ้า หนังสือ ของใช้ คิดว่าสิ่งนี้มันยังใช้ประโยชน์ได้ รวมถึงช่วยเหลือผู้อื่นในสิ่งที่เราทําได้
3 พัฒนาตัวเอง
- ฟัง podcast พัฒนาตัวเอง พัฒนาจิตใจ สร้างพลังงานเชิงบวก
- ตัดคอนเท้น toxic คอนเท้นเครียดๆออกไป ลดพลังงานลบ
- จดบันทึกความก้าวหน้าหรือพัฒนาการของตัวเอง เพื่อดูว่าเราพัฒนาขึ้นได้เท่าไหร่ จะต้องทําอะไรเพิ่มบ้าง
- จัดการชีวิตตัวเองอย่างเป็นระบบ ออกแบบให้ง่าย และ ลดการเกิดปัญหาที่แก้ยากในชีวิต
ทุกอย่างถ้าเราวางแผน ชีวิตเราก็จะง่ายขึ้น และสิ่งนี้ไม่ต้องเครียดนะ ค่อยๆทําไป
ผลจากการทําทุกอย่างที่เล่ามา การโฟกัสที่ปัจจุบันเท่านั้น
มันให้ผมรู้สึกจิตใจสงบ และเป้าหมายชัดเจนมาก รู้ว่าเรากําลังเดินไปทางไหน และเตรียมรับมือกับอนาคต
สรุป
1 โฟกัส ที่ปัจจุบัน เท่านั้นเพื่อทําให้อนาคตของเราดีขึ้น จากทางเลือกของเราเอง
2 อย่าไปยึดติดกับอดีตที่ผิดพลาด ให้นํามันมาเป็นบทเรียนในการทําให้เราเป็นคนที่ดีกว่าเมื่อวาน
ทุกครั้งที่เผลอคิด อย่าลืมเรียกสติตัวเอง บอกตัวเองว่า มันแก้ไม่ได้ มาโฟกัสที่ปัจจุบัน สําคัญกว่า
3 ความทุกข์ ความสุข ความเครียด อารมณ์ต่างๆ มันผ่านมาแล้วก็ผ่านไป รู้เท่าทันตัวเอง
4 ถึงเราจะทําปัจจุบันได้ดีขนาดไหน มันก็ไม่ได้การันตีว่าในอนาคตจะดี ดังนั้นเตรียมรับมือในทุกสถานการณ์ ถ้าเราพร้อม เราจะผ่านมันไปได้
#siamstr #btc #bitcoin #พัฒนาตัวเอง #ความผิดพลาด #อดีต #ปัจจุบัน #โฟกัสปัจจุบัน