Dia de treino 🏃🏻‍♂️ 42 anos / 42 km 📍 Desfrute a jornada ✅ Contribua com meu desafio enviando uns Zaps ⚡️ ——————————— Training day 🏃🏻‍♂️ 42 years old / 42 km 📍 Enjoy the journey ✅ Contribute to my challenge by sending some Zaps ⚡️ #run #sport #lifestyle #sunday #morning #primal #nostr #grownostr #Brazil #PortoAlegre

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GM

“O diálogo cara a cara é a atividade mais humana — e humanizadora — que realizamos. Totalmente presentes para o outro, aprendemos a ouvir. É a maneira de desenvolvermos empatia. E como experimentamos a alegria de sermos ouvidos, de sermos compreendidos.” Sherry Turkle "The face-to-face dialogue is the most human - and humanizing - activity we do. Totally present for the other, we learn to listen. It's the way we develop empathy. And how we experience the joy of being heard, of being understood." #read #book #knowledge #nostr #wisdom #saturday #goodmorning #primal #grownostr

Treino do dia 🏃🏻‍♂️ 18 km ritmo Leve ✅ Em busca dos 42 anos / 42 km #run #training #life #present #today #primal #nostr #grownostr #portoalegre #brasil

"Eu não posso preservar minha saúde e meu espírito a menos que eu passe pelo menos quatro horas por dia - e normalmente muito mais do que isso - caminhando por bosques, colinas e campos, absolutamente livre de todos os compromissos diários." Henry David Thoreau "I can't preserve my health and my spirit unless I spend at least four hours a day - and typically much more than that - walking through woods, hills and fields, absolutely free of all everyday commitments." #nature #read #book #knowledge #primal #grownostr #bitcoin

“Muitos sabem ganhar dinheiro, mas poucos sabem gastá-lo. “ Henry David Thoreau "Many know how to make money, but few know how to spend it. " #read #book #money #bitcoin #primal #nostr #knowledge

Treino do dia 🏃🏻‍♂️ Repetições em Colina 🏔️ Treino para 42anos/42km 📆 Workout of the day Repetitions in Colina Training for 42 years/42km #42years42km #run #training #life #now #grownostr #primal

3 Benefícios cruciais da solidão * Novas ideias * Entendimento do eu * Proximidade com os outros Michael Harris 3 crucial benefits of loneliness * New ideas * Understanding of the self * Proximity to others Michael Harris #read #books #nostr #solitude #knowledge #primal #bitcoin

Treino de domingo 42 anos/ 42 km Com minha parceira Malu 🐶 Sunday training 42 years / 42 km With my partner Malu Dog 🐶 #run #training #nostr #dog #sunday

Bom dia a todos e bom treino ⚡️🏃🏻‍♂️‍➡️ 42 anos 42 km ✅ Good morning everyone and good training 42 years old 42 km #run #training #42years42km #nostr #health #primal

“O melhor que um homem pode fazer por sua cultura, quando enriquece, é tentar pôr em prática os planos que concebeu quando pobre.“ A Desobediência Civil - Henry David Thoreau “The best a man can do for his culture, when he gets rich, is to try to put into practice the plans he conceived when he was poor.” Civil Disobedience - Henry David Thoreau #read #grownostr #primal #wisdom #freedom #friday

Dia de treino 💪🏼 42anos 42km Bora correr 🏃🏻‍♂️‍➡️ Training day 42 years 42km Let's run #run #enjoy #noster #primal #42years42km #portoalegre

A adrenalina de descer corredeiras, combinada com a paz da natureza, cria uma experiência única e inesquecível. 🚣🏻‍♀️⛰️ The adrenaline of going down rapids, combined with the peace of nature, creates a unique and unforgettable experience. #rafting #trescoroas #brasil #nature #adrenaline #nostr

Rio Paranhana - Três Coroas RS Paranhana em Tupy Guarani, língua dos povos indígenas, significa Rio que corre ligeiro 🚣🏻‍♀️ Paranhana in Tupy Guarani, the language of indigenous peoples, means River that runs lightly Adventure In Nature ⛰️ #nature #river #trescoroas #rafting #enjoy #nostr

Dia de Aventura em Três Coroas Adventure Day Paintball ⛰️ #nostr #nature #trescoroas #rs #brasil #paintball

Desfrute do caminho 🏃🏻‍♂️‍➡️ Enjoy the way ⚡️ #run #training #42years42km #saturday #nostr #bitcoiner #primal

“ Se houvesse alguém que pudesse viver inteiramente sem o uso de dinheiro, o próprio Estado hesitaria em exigir-lhe pagamento. “ "If there was someone who could live entirely without the use of money, the State itself would hesitate to demand payment from him. " A Desobediência civil - Civil Disobedience Henry David Thoreau #primal #state #damus #read #book #bitcoin

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Lets Go Run ⚡️🏃🏻‍♂️‍➡️🐶 #run #dog #sunday