Gym @ san Bernardino Paraguay 🇵🇾 @ninogym

Back in the neighborhood in aregua #reallife # Paraguay #aregua

Kombucha’s @paraguay @aregua @amba café

Deze generatie is F**KED 🚨 En nee… dat is geen haat of negativiteit. Dit is gewoon de realiteit waar jij en ik in leven. 🍔 Gezond eten? → “Oh, je bent op dieet zeker?” 📱 Stress omdat je een post op socials mist… maar geen idee hebben wat je missie is. 💤 We rennen van prikkel naar prikkel, maar vergeten waarvoor we eigenlijk lopen. Het probleem? We zijn zo afgeleid dat we vergeten wie we echt zijn en wat we echt willen. 💡 Fiks uw mindset. 📚 Doe uw research. 🔥 Zoek uw geluk. Want de wereld gaat niet veranderen om jou te redden. Jij moet dat zelf doen. #mindsetshift #realiteit #persoonlijkegroei #gezondheid #mentaleweerbaarheid #voormens

Good food Easy Cheap Healthy Www.fuelyoubody.be Voormens10 10% discount

🎙️ Aflevering 98 van de Power en Mindset Podcast staat live! Van fitnesscoach naar ADHDoen en alles daartussen. In deze aflevering zit ik samen met Paul Bremmer: ex-fitnesscoach, ondernemer, en de man achter ADHDoen. We hebben het over: 🧠 Hoe ADHD je kan tegenhouden of net vooruit kan duwen 🔄 Zijn eigen switch van fysieke focus naar mentale begeleiding 💡 Waarom structuur & zelfkennis levensveranderend zijn voor mensen met ADHD 🤝 En hoe hij vandaag ook… míjn coach is geworden 🙋‍♀️ Want ondernemen met een ADHD-brein vraagt meer dan to-do lijstjes. Herken je je in ons verhaal? Of wil je beter leren omgaan met jouw brein? 🎧 Check dan zeker deze aflevering via de link in bio. #ADHDcoach #ADHDtools #persoonlijkverhaal #mentalegezondheid #voormens #ADHDoen #neurodiversiteit #zelfontwikkeling #podcast #powerenmindsetpodcast

I’ve been in Areguá for a little while now, but it’s the first time I’m seeing it in the evening — and we can see the church. It’s beautiful. Grateful to be able to experience this.

🎬 Sterk zijn ≠ altijd elegant zijn… Soms train je hard, voel je je one of the big boys en soms… wil het bankje gewoon niet mee 😅💥 Ook de grote jongens in de gym hebben hun momenten en da’s helemaal oké. Sterker nog: het hoort erbij 💪 📌 Moraal van het verhaal? Niet alles hoeft strak, vloeiend of perfect te gaan. Als je blijft lachen en blijft bewegen, zit je altijd juist. ✌️ #gymblooper #strongbuthuman #teamvoormens #trainingwithhumor #keepitreal #gymlife #workout

Legs @redOz

✨ 13 kilo kwijt en zoveel dichter bij zichzelf. Vijf maanden geleden stapte ze in het traject met één duidelijke wens: zich weer goed voelen in haar hoofd en lijf. Vandaag staat ze daar: ✅ 13 kg lichter ✅ Meer energie ✅ Sterker in haar keuzes Hiervoor volgde ze geen crashdieet, geen verboden lijstjes. Wel hebben we ingezet op bewust keuzes maken en een aanpak op maat.⁠ ⁠👉 Wil jij ook dichter bij jezelf leren staan? Reageer met "start” of stuur me een DM. Je hoeft het niet alleen te doen. 💚 #powerwomenmasterclass #onlinecoaching #voormens #transformatie #testimonial

Ik eet gezond, beweeg... en toch val ik niet af. Klinkt herkenbaar? Je bent niet alleen. Veel vrouwen worstelen hiermee en het heeft vaak niets te maken met wilskracht of calorieën tellen. In deze gratis video leg ik uit: 👉 Waarom je lichaam soms op de rem duwt 👉 Welke verborgen blokkades je vetverbranding saboteren 👉 En wat je wel kan doen om duurzaam resultaat te halen (zonder jezelf uit te hongeren) 🎥 Wil je de video ontvangen? Zet hieronder “VOLHOUDEN” in de comments of stuur me een DM, dan stuur ik je de link 💌 #onlinecoach #onlinecoaching #personaltrainer #orthomoleculairtherapeut #powerwomenmasterclass #onlinemasterclass #healthcoachopleiding #healthcoach #voormens #vrouwen #gezondheid #hormoneninbalans

The Power of Now: voor wie echt wil groeien. Ondernemer. CEO. Zelfstandige. Je draagt verantwoordelijkheid, neemt beslissingen… Maar wanneer neem jij tijd voor jezelf? In dit 1-op-1 traject werk ik met jou aan méér dan spieren: 🧠 mentale helderheid 💼 leiderschap vanuit kracht 🏋️‍♂️ fysieke veerkracht Elke week. Live & online. Resultaatgericht. 👉 Dit is geen “training”… dit is transformatie. Klaar om jezelf terug op #1 te zetten? Stuur mij “NOW” in DM en ik bezorg je alle info. #voormens #powerofnow #ondernemersinbalans #CEOcoaching #leadershipinmotion

Soms voel je je on top of the world. Soms voel je je alsof je er net onder ligt. En da's oké. Dik oke zelfs... De echte groei zit niet in hoe je bent op je goeie dagen… maar in hoe je met jezelf omgaat op die minder goeie... Blijf naar jezelf kijken. Niet altijd met een oordeel, maar met zelfliefde. Niet om te vergelijken, maar om te begrijpen! Je hoeft niet elke dag op je sterkst te zijn, dat kan ook niet, maar wel elke dag aanwezig voor jezelf. Doen wat je kan en moet doen! Laten we elkaar daar wat meer aan helpen herinneren. Tag iemand die dit vandaag even moet horen. Reminder: je bent niet alleen in de struggle. Big love, altijd. #Mentalstrength #Powerwithin #Progressnotperfection #Realtalk Thanks voor de brute foto: 📸 @mych_andrews & @fer_britezr : echte machines Training met @redOz

🙂🙂🙂

🙂🙂🙂