หลังจากไม่ได้ออกกำลังกายมา 2 อาทิตย์ เนื่องจากเป็นโควิด แล้วกะพักให้หายขาดก่อน แล้วค่อยกลับมาเล่น ผลคือแรงตกน้อยมาก สามารถยกน้ำหนักก่อนป่วยได้เหมือนเดิม(แต่เล่นแบบดูร่างกายทุกเซ็ตกันพลาด) และตอนนี้ต้องกลับมา bulk ใหม่ เนื่องจากช่วงป่วยกินอะไรไม่ได้อาหารไม่ย่อย ขาดสารอาหารเยอะมาก #siamstr

ร้าน nippy coffee roaster อ.เชียงแสน กาแฟอร่อยมาก อเมริกาโน่ กับ ดริปอร่อยทั้งคู่ บอดี้แน่นๆ รสชาตินุ่มๆ #siamstr https://image.nostr.build/415beb6559c3b148e0907b293306a41ace7062ed4b5454566eb573c89cbc8b72.jpg#m=image%2Fjpeg&dim=1920x1440&blurhash=%23IF%7EgaDiI%3BxuNFt8IUkBRP00%3Fcx%5DV%40xuRjt7WAkC%7EqRPMxjZV%5Bofofoffk9GDi%25MoMkCofazWCV%5BSh%25gV%40RkoLjZaej%5BogozD%25M%7CWARjf5j%5Dt7s%3AM%7BtRo%7CWUWBkCj%5BjsWC&x=946070920fef3ef2fc2dcbf0191319fb66b4a6c13427b30a197e8c7012946d98

บรรยากาศริมแม่น้ำปิง จ.ตาก มากินร้านนี้ตั้งแต่เด็กยันโต #siamstr https://image.nostr.build/4dfebfa9680e22809bff850b5cba82f57463148d0307beb93dcbc5948609ab7a.jpg#m=image%2Fjpeg&dim=1920x1440&blurhash=%23PF%7E%5DuXUaxt8M_axRiWAog%25%25xvRit7RPaeV%3Faej%5D00R*oyWBWAWAWAkCWBeRM_tRRiofV%40axogWAMwoIj%5DV%40t7V%40j%5BogWBV%40WWjYaxkCWAogogay%25NaeWBj%5Bj%5DWBt7j%5Dj%5D&x=794455d15e980eab4c1c75ff35d956059a4bc8889bcb56f87d11adc540a5ab60

เอาตรงๆ ผมเพิ่งรู้มาไม่นานว่า การโพสใน Nostr เรียกว่า note เพราะว่าตอนก่อนส่งข้อความมันเขียนว่าโพสต์ 555 #siamstr