กลางเดือนสิงหาไปตรวจสุขภาพเพศ เพราะอยู่กับแฟนก็ ไม่อยากทำการบ้านด้วยเลย แทบจะไม่รู้สึกว่าต้องการ (เอาจริง ๆ ก็เริ่มมีปัญหาในชีวิตคู่)
ก่อนไปตรวจก็ลองหาข้อมูลอาการในอินเตอร์เนท เจอว่ามีอาการที่เรียกว่า PIED (Porn-induced erectile dysfunction) ที่ว่าดูหนังโป๊เยอะเกินไปจนไม่ตื่นเต้นกับคนปกติ บางคนเป็นหนักคือทำการบ้านไม่ได้เลยวิธีบำบัดต้องเป็น dopamine detox เลิกช่วยตัวเอง เลิกดูสื่อ18+ อาจจะนาน 3-6 เดือนถึงจะกลับมาเป็นปกติ
แต่พอไปหาหมอก็ อ๋อ ผมยังไม่ถึงขั้นนั้น
ปัจจัยเรื่องฮอร์โมนมันมาจาก:
สมอง - เกี่ยวข้องกับโดปามีนและเซโรโทนิน
เส้นเลือด - มีผลต่อฮอร์โมน/ความดัน/เบาหวาน/ไขมัน
น้ำเลือด - เกี่ยวข้องกับเม็ดเลือด, ตับ, และไต
เส้นประสาท - เกี่ยวข้องกับวิตามิน แร่ธาตุ (zinc, Fe, D)
ฮอร์โมน - เน้นที่ Testosterone ซึ่งมีผลต่อ กาย-ใจ-(ความต้องการ)
ตอนแรกหมอก็แนะนำให้ฉีดนะ แต่พอไปอ่านผลข้างเคียงเจอว่า มีสิทธิ์ หัวล้าน นมโต สิว ไม่ก็น้องไม่ฟื้นเลย ก็เลยยังไม่เอาดีกว่า
ตอนนี้ก็เริ่มดีขึ้นจากการกิน Zinc, Vitamin D, เหล็ก และออกกำลังกายบ่อยขึ้น (หลังจากไม่ได้ออกมาพักใหญ่)
#สุขภาพ #Health #Pied #Siamstr
ปกติชอบอ่านหนังสือ โดยเฉพาะของพี่แท๊ป รวิศ มาก เพราะอ่าน 1เล่ม เหมือนได้อ่านอีก 10-20 เล่มจบในรอบเดียว ได้แง่คิดพัฒนาตัวเองและสุขภาพไปพร้อม ๆ กัน #missiontothemoon #siamstr