สำหรับชาวออฟฟิศปวดหลัง ลองทำท่า side plank ดูครับ ช่วยให้กล้ามเนื้อลำตัวพยุงหลังได้ดีขึ้น #siamstr

GM #siamstr

ความรู้สึกพอ ในระบบเฟียตอาจเป็นไปได้ ด้วยเงื่อนไขที่ว่าเรามีรายได้จากงานหรือการลงทุนที่เพิ่มขึ้นตลอดชนะเงินเฟ้อ ซึ่งร้อยละ 99 น่าจะไม่สามารถไปถึงจุดนั้นได้ ความรู้สึกพอในมุมมองคนที่ออมในบิตคอยน์ จะเป็นในลักษณะที่มูลค่าเงินเก็บเรามันโตชนะเงินเฟ้อ แค่เก็บเงินเฉยๆก็รู้สึกพอแล้ว คนที่จะรู้สึกแบบนี้ได้คงต้องผ่านช่วงขาขึ้นและลงมาแล้วอย่างน้อย 1 รอบ จึงจะเข้าใจ เราอาจจะยังไม่เข้าใจว่าของมันถูกลงในหน่อยบิตคอยน์ยังไง เพราะร้อยละ 99 ยังใช้เงินเฟียตอยู่ แต่เมื่อเรานำบิตคอยน์ออกมาใช้บ่อยๆเราจะเริ่มเปรียบเทียบราคาที่เคยจ่ายไปในหัวได้เองว่า มันถูกลง ผมคิดว่ากระบวนการเข้าใจนี้มันจะเริ่มมาจากกลุ่มคนเล็กๆที่จำเป็นต้องใช้บิตคอยน์เป็นเงินสด เพราะมันมีข้อดีบางอย่างมากกว่าบัญชีธนาคาร ข้อดีบางอย่างที่รัฐไม่อยากให้ปชชได้สัมผัส

หลังๆมานี้รู้สึกป่วยง่ายขึ้น ไม่รู้เป็นที่อายุมั้ย แต่ที่ชัดเจนมากคือหลังจากฉีดวัคซีนโควิด ถ้าปล่อยตัว ไม่ใส่ใจการกิน การนอน การใช้ชีวิตปจว จะมีอาการป่วยง่ายขึ้น พอดีได้ดูสารคดี die suddenly(2022) ที่เค้าผ่าศพคนฉีดวัคซีนออกมา แล้วเจอสายใยโปรตีนขาวๆ อัดแน่นไปทั่วหลอดเลือด ซึ่งไม่มีใครเคยเจอมาก่อน มาแปลกมาก ทุกคนที่มีลักษณะนี้ได้รับวัคซีนโควิด และก็มีอาการวูบคล้ายๆกันก่อนเสียชีวิต ได้หาข้อมูลเพิ่มเติมจึงพอคาดอดาได้ว่าไอเส้นสายใยขาวๆนั่นมันคล้ายๆโปรตีนหนาม ที่วัคซีนไปกระตุ้นให้ร่างกายวร้างขึ้นมา และทำให้ระบบต่างๆทำงานเพี้ยนไปจากเดิม สิ่งนี้อันตรายมาก เลยกลับมาคิดๆว่าจะป้องกันตัวยังได้บ้าง 1 ในวิธีที่ผมกำลังพยายามทำคือ ให้ร่างกายเกิดกระบวนการ Autophagy คือมันจะนำเซลล์ที่เสื่อมสภาพแล้วมารีไซเคิลใช้เป็นพลังงานในช่วงฟาสติ้ง ลองปรึกษาพี่ๆหลายท่านก็คิดว่าน่าจะมีส่วนช่วยกำจัดไอเจ้าโปรตีนหนามนี้ได้บ้าง หลังๆมาเลยพยายามฟาสให้นานขึ้น ปรับการกินเป็นวันละไม่เกิน 2 มื้อ ตากแดดเยอะขึ้นมาก หิวแสงมากก กราวดิ้งให้บ่อยขึ้น ปรับการนอนให้มีคุณภาพขึ้น การให้ธรรมชาติมากขึ้น สรุปโดยรวมคือพยายามดูแลร่างกายไม่ให้เกิดการอักเสบภายใน เพื่อไม่ให้ไอเจ้าโปรตีนหนามนี้มาจี้จุดและทำให้ร่างกายทำงานแย่ไปกว่าเดิม ขอให้ทุกคนอยู่รอดปลอดภัยในยุคมนุษย์กลายพันธุ์ครับ 🥹 #siamstr

meat ball lava ทำขายได้เลยนะเนี่ย! #siamstr

ได้ฟังคลิปล่าสุดที่หมอป๊อบพูดในรายการ Right Talk เมื่อวาน ถูกใจมากครับ https://www.youtube.com/live/vb4A1AJHkgs?si=zuQoClquaONUrc0s ชอบการเชื่อมโยงเรื่องพลังงานมากครับ ทุกอย่างในโลกคือพลังงาน - อาหาร - แสงแดด - ประจุในพื้นโลก เราคือเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ต้องใช้พลังงานจากแหล่งต่างๆ การใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ที่เข้ารหัสพลังงานไว้ในลักษณะที่แปลกประหลาด หรือเรียกว่าแบตปลอม ก็ย่อมทำให้ระบบเราเสียสมดุลได้ (เช่นการกินอาหารแปรรูป) เมื่อมองในมุมพลังงานนี้ ที่ว่าอาหารที่เรากิน ก็คือเบตเตอรี่ที่บรรจุพลังงานเอาไว้ การกินอาหารในแหล่งท้องถิ่นเดียวกับเรา ไม่ว่าจะพืชหรือสัตว์ย่อมเข้ากับร่างกายเรามากที่สุด เพราะมันได้เข้ารหัสมาในแบบเดียวกับสภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ คำถามที่ผมสงสัยคือ การที่เราอาศัยในไทย กินเนื้อวัวฟรีซที่มาจากออสเตรเลีย ซึ่งอยู่คนละที่ พลังงานที่ถูกเข้ารหัสมาในตัวเนื้อย่อมแตกต่างจากระบบถอดรหัสในไมโตรคอนเดรียเรา การกินแบบนี้จะมีผลกับร่างกายอะไรบ้างครับ? #siamstr

ซองอั่งเปา ได้มาฟรี กล่องสวยมาก แต่ผมไม่ได้ใช้ มี 8 ซอง ใครสนใจรับไปใช้มั้ยครับ ให้ฟรี จ่ายค่าส่ง 100 บาทครัฟ #siamstr #siamstrmarket

ตื่นมาดูแสงแรกของวัน ปรับจูนนาฬิกาชีวิต #siamstr

mind blown ของแทร่ ! 🤯 ฟังออกบ้างไม่ออกบ้าง ระหว่างที่ฟังก็อุทานคำว่า ฮึ? เชี่ยย จริงงะ!? ตลอดเวลา

ไอเดียของการเป็นหนี้เพื่อไปท่องเที่ยวไม่เคยมีมาก่อน แต่ปัจจุบันมันกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว

ไอศกรีมคาร์นิวอล มันๆนัวๆ กินเล่นเพลินๆดี อยากหวานหน่อยก็เติมน้ำผึ้งดิบ น่าจะเข้ากันได้ดี ส่วนผสมมีแค่ ครีมแท้ กับ ไข่แดง ถ้าทำจากครีมนมดิบน่าจะอร่อยกว่า วิธีทำ : #siamstr

เงินเดือน คือ ยาเสพติด

life is fun when you're secured enough.

this is how to deal with noises in your daily life. 😌 GM #siamstr

แรงขับดันของการมีชีวิตคือสร้างชีวิตที่มีคุณภาพมากกว่าตัวเอง #siamstr

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวผมหลังจากลงหลุมกระต่ายเรื่องสุขภาพ(ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากลงหลุมบิตคอยน์มา) เมื่อเรามีความสามารถมองทะลุความไร้สาระได้ เวลามองอาหาร เราจะไม่ได้มองที่ชื่อเรียกของมัน แต่จะมองว่ามันมีสารอาหารอะไรบ้าง เมื่อเราศึกษาและทดลองจนเข้าใจร่างกายตัวเองแล้วว่าต้องการสารอาหารอะไรบ้าง การเขี่ยสิ่งที่ไม่จำเป็นทิ้งจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป #siamstr

#funfact new year is actually in April.

the natural state of economy is deflationary. same as human body the natural state is fasting. #siamstr

การมีที่ดินที่สามารถผลิตอาหารให้เราได้ทั้งในทางตรงและทางอ้อม คือ พื้นฐานที่เราทุกคนควรมี เป็นความมั่นคงทางอาหารและที่พักอาศัย เป็นหลุมหลบภัยทั้งทางกายและใจ มันทำให้เราไม่อดตายในยามวิกฤต ทำให้เรารู้สึก secure #siamstr

สกิลการหาเงินกับเก็บเงินคือสกิลคนละด้านของเหรียญเดียวกัน หมายความว่า เป็นสกิลที่จำเป็นในการเอาตัวรอดในสังคม การหาเงิน คือ การสร้างคุณค่าให้สังคมเพื่อแลกเงินมา การเก็บเงิน คือ การรักษาคุณค่าที่แลกมาได้ไว้ให้มากที่สุด ในยุคที่เงินเฟ้อหนักอย่างทุกวันนี้ ผมคิดว่าสกิลที่จำเป็นมากกว่าคือ การเก็บเงิน ผมเห็นคนรอบตัวหลายคน ทำงานมาเป็นสิบๆปี แล้วชีวิตก็ไม่ได้ดีขึ้นกว่าแต่ก่อน แต่ก็ไม่ได้แย่มาก เค้าดูภายนอกก็มีความสุขกับชีวิตดี แค่มันเป็นเหมือนสภาวะจำยอม ยอมรับสภาพ ค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นทุกปี ต้องคอยปรับคุณภาพชีวิตตัวเองและดิ้นรนไปเรื่อยๆ ทุกคนในที่นี้คงรู้อยู่แล้วว่าคำตอบมันคือเปลี่ยนที่เก็บเงิน เปลี่ยนที่เก็บเงินก็ว่ายากแล้ว แต่การรักษามันไว้นี่ยากกว่ามากเลย คนที่สามารถผ่านมาได้อย่างน้อย 1 halving cycle น่าจะได้บททดสอบทางจิตใจมาบ้างแล้วว่า การเก็บเงินมันยากมากกว่าที่คิด ผมเองก็ไม่ต่างกัน ต้องต่อสู้กับความโลภและความกลัวอยู่ตลอดเวลา ลองท่ายากมาจนกว่าจะตกผลึกได้ว่า เราไม่ได้ต้องการเงิน เราต้องการคุณค่า นับถือคนที่อยู่มานานหลาย cycle จริงๆ คงตกผลึกแล้วไม่รู้กี่ครั้ง กว่าจะนิ่งได้ มันคือ ศิลปะของการช่างแม่งอย่างแท้จริง 😅 #siamstr