Estou com uma dúvida sincera. Algo que percebi e estou confuso. Como um país em guerra como a Ucrânia, tem seleção de futebol, jogando em grandes eventos como a Eurocopa. Por que esses homens são melhores que os outros que estão em combate. Será que habilidade de jogar bola nesse mundo é mais valiosa que um combatente. Alguém consegue compreender ?

Sabe aquele pensamento intrusivo, que todos os dias consome a sua mente: Necessidade absoluta de sonegar impostos! Alguém também tem esse pensamento? Se sim? Sabe alguma forma? Se você já sonegou ou sonega. Como você faz ?

Você tem um kit de primeiros socorros? A antecipação é uma das ferramentas que nossa espécie ultilizou e ultiliza para sobreviver. Estar pronto para uma situação de emergência, é algo imprescindível. Aquele ditado popular que tem muita sabedoria: É melhor ter e não precisar, do que precisar e não ter. Sei que esse tipo de informação não é tão divulgada, então estou aqui para dar um exemplo de kit de primeiros socorros, para você fazer e estar mais preparado. Kit de primeiros socorros básico: ★ 03 pares de luva látex de procedimento; ★ 04 ataduras de crepe 15 cm ( muito útil para curativos compreensivos e estancar sangramentos); ★ 06 pacotes de gase ( muito importante para curativos, limpeza de ferimentos); ★ 03 talas para imobilização maleáveis ( eficaz em caso de fraturas, elas se modela a estrutura fraturada, em conjunto com a atadura, imobiliza o membro fraturado); ★ 01 rolo de esparadrapo ( finalização de curativos e o que sua criatividade mandar); ★ 01 rolo de esparadrapo micropore ( boa fixação e permite que a pele respire ) ★ 01 tesoura ponta romba ( tesoura do socorrista, permite cortar peças de roupa mais fácil, para expor as estruturas do corpo que estão lesionadas); ★ 01 compressa bandagem triangular 1mx1m ( permite a imobilização, a compressão de ferimentos); ★ 01 manta térmica ( permite aquecimento, para situação que necessitem manutenção de temperatura corporal ex: hiportemia); ★ Frascos de soro fisiológico ( importante para limpeza de ferimentos. Usado com a gase, umidificando, a gase não gruda no ferimento); ★ Sacos plásticos zip lock ( 1001 ultilidades); ★ 01 bolsa de gelo químico ( seu uso para inchaços decorrente de contusões, entorses. Dica: sangramentos nasais, que não estão estancando, coloque a bolsa de gelo na nuca, ajuda a estancar os vasos sanguíneos nasal); ★ 01 lanterna tipo caneta ( ajuda na verificação das pupilas. Em suspeita de acidente vascular cerebral); ★ 01 termômetro digital ( medição de temperatura. Importante adquirir equipamentos com selo do Inmetro, para mais confiabilidade na medição); ★ 01 tensiômetro digital ( medição da pressão. Lembre-se, adquira equipamentos com selo do Inmetro, para mais confiabilidade na medição); ★ 01 colar cervical tamanho médio ( se você tiver filhos pequenos, adquira 01 colar cervical pediátrico); ★ 01 pinceta de álcool 70% ( para limpeza das mãos, desinfecção); Esse é um exemplo básico de kit de primeiros socorros. Tão importante quanto ter os equipamentos, o conhecimento para utilizá-los com eficácia é de suma importância. Eu sou OUTSIDER e essa é minha contribuição.

Você sabe o que é OVACE? A obstrução das vias aéreas por objeto estranho (OVACE) é algo muito comum e pode afetar pessoas de todas as idades. A negligência de ensino de primeiros no Brasil, que eu considero um problema de saúde pública, pois o conhecimento de técnicas e práticas de primeiros socorros, pode evitar óbitos e sequelas graves. O conhecido engasgo ou OVACE tem dois tipos: Obstrução parcial e total. A obstrução parcial é identificada quando a vítima consegue falar, tossir, respirar com dificuldade. Nesses casos você deve estimular que a vítima tussa, observando se vai expelir o objeto que está obstruindo suas vias aéreas. A obstrução total é identificada quando a vítima não consegue, respirar, falar e pelo sinal universal de engasgo : Nesses casos você deve acalmar e se posicionar nas costas da vítima. Fazer uma boa base para evitar que a pessoa caia em cima de você ou no chão. Envolver seus braços próximo a crista ilíaca. Fechar o punho entre o processo xifóide e a cicatriz umbilical ( boca do estômago) posicionar uma mão aberta em cima do punho e fazer movimentos em "J". Repetir esse processo até o desengasgo ou a vítima ficar inconsciente. Se a vítima ficar inconsciente, você deve posicionar a pessoa em decúbito dorsal em uma estrutura sólida, aplicar compressões no esterno no centro da linha dos mamilos. 30 compressões e verificar as vias aéreas da vítima para observar se o objeto estranho está visível. Para retirá-lo com os dedos ou com pinça. Em pessoas obesas ou mulheres grávidas no último trimestre, as compressões não deveram ser feitas no abdômen e sim no esterno. O OVACE em bebês pode ser observado, pela dificuldade em respirar, falta de choro, cor azulada ou roxeada dos lábios e rosto. O procedimento será, colocar o bebê em decúbito ventral no seu antebraço, fazendo um ângulo para que a cabeça fique mais baixa que o tronco, segurar com os dois dedos o queixo do bebê, para ter estabilidade, aplicar 5 tapotagens com palma da mão entre as escapulas do bebê. Em seguida virar o bebê para realizar 5 compressão no seu esterno com os dois polegares. Liguei para o socorro 192-193 e continue o procedimento, até chegar ajuda especializada. O conhecimento em primeiros socorros é uma dádiva, para ajudar o próximo e a sí mesmo. Sou OUTSIDER e essa é minha contribuição.