ช่วยกันเสพนะคะ พี่เขาจะได้มีแรงบิดได้อีกหลายที #siamstr View quoted note →

floor food - อาหารพื้นบ้าน #siamstr #foodstr

#CDCTalk ep 15: มันเป็นความคิดที่กระซิบว่า.. อาการย้ำคิดย้ำทำ แก้ที่เหตุ นั่นคือ *จิต* ของทุกคน ขั้นแรก (แก้อาการของจิต = *เจตสิก*) เอาสิ่งที่เราย้ำคิดย้ำทำออกไป คือต้องเอาสิ่งอื่นเข้ามาใส่ เจตสิกเกิดพร้อมกับจิต และดับพร้อมกับจิต แต่ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน สิ่งที่เราใส่เข้าไปแทน คือ *ความสุข* ที่พิเศษและไม่มีเพราะ ความสุขที่ประกอบด้วยปัญญา สิ่งนี้ High กว่าใช้เห็ดซะอีก เราจะไปย้ำที่ความสุขแทน แล้วเราค่อยไปแก้ไม่ให้ย้ำต่อไป วิธีแก้การย้ำคิดย้ำทำ หมกหมุ่น ด้วยการฝึก *เมตตา* นึกถึงตัวเอง ปรารถนาให้ตัวเองมีความสุข ไม่มีทุกข์ ไม่มีภัย ต้องฝึกแม้เริ่มจากทางอ้อม คือ การไปหาพระ (ผู้มีเมตตาสูง) เราจะมีแต่ความปรารถนาจะให้ อยากเห็นคนอื่นมีความสุข คนไม่เบียดเบียนกัน เราจะเริ่มให้ หรือ เหตุของ *ทาน* ทานที่มีเมตตา จึงถือเป็นทานบารมี ให้ทานโดยความบริสุทธิ์ใจ เริ่มเข้าวัดบ่อยขึ้น รู้สึกมีความสุข เกิดอานิสงค์ของทาน ความสุขที่มี จะรู้สึกสุขมากขึ้นไปอีก ซึ่งมีทั้งวัตถุทานและสังฆทาน การให้ทาน ผู้ให้ทานต้องมีศีล จนไปถึง *อภัยทาน* (ทานสูงที่สุด เกิดเป็น *ศีล*) คือ ความไม่มีภัย ชีวิตนี้จะไม่เบียดเบียนใครอีก ต้องแยกการถือศีลแบบควายถือ กับ ศีลที่เกิดจากทานบารมี มันแตกต่างกัน ศีลจากทานบารมี คือ มี *เจตตา* ที่จะไม่ฆ่าสัตว์ ตัดชีวิต เกิดอินทรียสังวรศีล และสังวรเรื่องอื่นๆ ต่อไป เราจะไม่สร้างภัยต่อใคร เกิดความไม่เดือดเนื้อร้อนใจในชีวิต เกิดความ *ปราโมทย์ ปิติ* (อิ่มใจ) เกิดความสงบระงับ คือ *ความสุขที่ไม่เพราะ* และเกิด *สมาธิ* ตามมา เห็นหลายอย่างที่เกิดขึ้น มันถูกต้องแล้วที่เกิดแบบนั้น ไม่เกิดความปารถนาให้สิ่งใดสิ่งนึงไปเป็นอีกสิ่งนึง (ไม่อยากให้เป็ดเป็นไก่ และ ไก่เป็นเป็ด) ทุกอย่างไม่เที่ยง เดี๋ยวมันก็เสื่อมไป ไม่มีอะไรตั้งอยู่ตลอดไป ไม่ได้มีอะไรมีแก่นสารเท่าๆ กัน เราเกิดความพอใจ เราจะเสพความสุขที่ละเอียดขึ้นไปเรื่อยๆ การฝึกกรรมฐานในเด็ก เพื่อแก้โรคย้ำคิดย้ำทำ ต้องเริ่มจากพ่อแม่ทำได้ก่อน (ลูกเห็นตัวอย่าง) ไม่ใช่ให้กินยา (นั่นคือการแก้ที่ผล) # สรุป # เมตตา > ทาน > ศีล > ปราโมทย์ > ปิติ > ความสุข > สมาธิ > เห็นความเป็นอย่างนั้นเองของสิ่งทั้งหลาย สาธุ 🙏 #siamstr

สั้นสั้นเนอะ #tbc2024 จริงๆตอนแรกกะว่า จะมานั่งให้กำลังใจเล็กๆน้อยๆ และเดี๋ยวก็จะรีบเผ่นกลับบ้าน นานมากแล้วจนจำไม่ได้ว่าพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่มีคนเยอะขนาดนี้เมื่อไหร่ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ถนัดเลย (introvert รู้กันดี) เริ่มจากวันศุกร์ ไปที่หน้างาน บรรยากาศดูครื้นเครง เหมือนเราไม่มีงานใหญ่ที่กำลังจะเกิดขึ้น ดีที่การไป #korat102 ทำให้เราเริ่มคุ้นเคยกับผู้คนมาระดับหนึ่ง ไม่เขินเท่าทริปแรก แต่ถามว่ายังเขินอยู่ไหมก็เขินนะ ไม่มีใครมีอะไรให้ช่วยเลย มีแต่ช่วยอยู่เฉยเฉย (แปลกๆ นิดหน่อย) ก็เลยไปดูคุณ Tip_NZ กับทีมการแสดงซ้อมโชว์ ซึ่งบอกเลย ดูกี่รอบก็ขนลุก เหมือนเป็นการอัดทุกความจริง มาให้ดูให้ชมแบบกระแทกหน้ากระแทกหูรัวๆ หันไปข้างเวที เห็น MC สองคน หน้านิ่วคิวคิ้วขมวดเล็กน้อย (จริงๆก็ไม่เล็ก เขียนให้ดูซอฟหน่อย) ประกบคู่กับเมนเทอร์สุดโหด ที่แผ่ออร่าไฟรอบตัวตลอดเวลา ระหว่างนั้นก็มีทักทายลุงหลังห้องบ้าง แกบอกเคลียร์ทุกคลาสสอนเพื่องานนี้ (รายได้น่าจะหายหลักล้าน) ยอมใจแกจริงๆ วันวันน่าจะนอนวันละ 6 นาที หลังจากอยู่หน้าเวทีจนอิ่มหนำ ก็เดินออกไปวุ่นวายเพื่อนเพื่อน #siamstr แก๊ง volunteers รอบรอบงาน (สารภาพว่าจำอะไรไม่ได้เลย ว่าทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันบ้าง) รู้แต่มีพี่ปี๊บ New York studio เข้าชาร์จ แกเป็นเองสุดๆ ถ่ายรูปให้ประหนึ่งอีกนิดจะไปทำพรีเวดดิ้งให้แล้ว มีหลายคนก็เพิ่งเคยเจอที่งานครั้งนี้เหมือนกัน อย่างพี่อาร์มที่เราเคยมองว่าเขาเป็นคนดีสุดสุด พยายามทำตามที่พี่เขาสอนหลายหลายคลิป และพี่ตั้มนักยิงใย ตัวจริงหล่อกว่าในรูปอีกนะคะ แถมใจดีแบบ 300% วันแรกจบด้วยการไปลานเบียร์กัน เมื่อคนไฉไลมารวมกัน ฝนก็เทใส่หัวสิคะรออะไร ปอลอ เป็นเกียรติมากค่ะที่ได้ทานข้าวร่วมโต๊ะกับพี่แชมป์ พี่ป้ำ (ยิ่งพอรู้ว่าแกสละหลายอย่างเพื่อได้มาที่นั่น ในวันนั้น ยิ่งซึ้งไปอีก) ลืมบอกไปเลย ว่าอยู่อยู่พี่วินกี ก็เดินไปเอาป้าย volunteer มาให้ห้อยคอ พร้อมกับน้องอิสร ที่โผล่มาตอนไหนไม่รู้ และ assign งานสั้นๆ ‘ช่วยเก็บ quotes แต่ละ sessions หน่อยนะครับพี่’ นั่นไงนั่น ตำแหน่งไม่ได้มาเพราะโชคช่วย ผลประโยชน์ล้วนล้วน (ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมระหว่างงานไม่ได้โพสต์ไรเยอะ 😂) เข้าพาร์ทวันงานสักที หลักๆ ก็อยู่หน้าเมนสเตจสลับบาร์เบียร์ (มีคนช่วยกดเบียร์ให้ไม่ต้องสืบ) แน่นอนว่าคนอย่างเรา submit เนื้อหาให้น้องจากทั้งสองที่นั่นแหละ ขณะมึนงงก็มีคนเข้ามาปรึกษาเคสด้วย โอ้ย 55555 และไม่ต้องตกใจค่ะว่าทำไมหน้าแดงตลอดเวลา แอร์ในห้องมันหนาว มีช่วยพี่ริท พี่แองจี้ คุณเอิร์น พี่สมนึก ขายเสื้อเป็นระยะ ที่บู้ทไรท์ชิป พี่จิมพิโคโร่ก็ไม่รอดค่ะ อิอิ คร่าวๆ ประมาณนี้ก่อนดีกว่า เริ่มยาวเกินปุย #เวลามีค่าศึกษาบิตคอยน์ 😎 ปอลอ 1 แฮชแทคไม่เกี่ยว อยากใส่เฉยเฉย ปอลอ 2 จัดดอกไม้เองครั้งแรก

#tbc2024 #siamstr View quoted note →