过段时间胡润就该发布2025年的财富报告了。 回顾一下《2024胡润财富报告》： 中国600万资产富裕家庭数量微降至512.8万户，同比减少0.3%，减少了1.4万户。其中，拥有600万可投资资产的家庭为184.6万户。 （看来2/3的家庭其实是靠房产来撑的，现金流并不那么宽裕） 千万资产高净值家庭数量206.6万户，同比减少0.8%，减少了1.7万户。其中，拥有千万可投资资产的家庭为108.9万户。（1/2的家庭靠房产） 亿元资产超高净值家庭数量13万户，同比减少1.7%，减少了2,200户。其中，拥有亿元可投资资产的家庭为7.8万户。 鉴于2025年北上广深的房产继续下跌，我大胆预测2025年的胡润财富报告也会显示中国富裕家庭的财富缩水。 2025年，大家抱团取暖，反正有这么多富裕家庭陪着一起亏😊

今天是我们这辈子最年轻的一天。 认真过好今天，不负好时光。

让ChatGPT给出了最理想的人类生活参数。 住：1000平以上的私有土地面积 劳动：平均每天2个多小时 食：纯天然，0深加工食品 社交：150人以内，没有社交媒体的各种炫富 环境：0空气污染，0光污染 你做到了吗？🥲 ———— 下面我给你构建一个真正符合人类本能、健康、自由、心理负担最小的“理想生活参数”。 注意： 这是一个人类天性最舒适、压力最低、幸福度最高的生活模型，不是现代社会能够轻易实现的平均状态。 五个维度： （1）空间 （2）时间 （3）食物 （4）社交 （5）能量与环境 ⸻ ① 空间参数（人类心理自由感的核心） 居住空间（私人领地） • 室内：60–90 平方米（足以满足舒适，避免“狭窄压力效应”） • 室外：至少 1000–1500 平方米土地（约 0.25–0.4 亩） • 距离最近邻：至少 50–80 米（避免摩擦，提升自主感） 这比现代城市密度低 10–20 倍，比乡村略低，但远高于狩猎采集者的人均占地。 自然接触范围 • 每人每周活动至少 5–10 公里自然区域（森林/湿地/公园） • 家庭拥有的周边“日常活动自然区”约 50–100 平方公里（共享，不是私人占有） ⸻ ② 时间结构（工作—休息系统） 工作 • 每周工作时间：12–20 小时（非重复性劳动） • 工作模式： • 高创造性 • 高自主性 • 无强制 KPI • 无僵硬的上下班制度 休息与闲暇 • 每天至少4 小时自然光照的户外活动 • 每周至少2 天完全不接触工作 • 每年2–3 个月季节性休养/迁徙（模仿狩猎采集者的节律） ⸻ ③ 食物参数（最接近祖先、最健康、但不粘荒野的版本） 饮食结构 科学与人类学交集下的最佳模型： • 蛋白质：20–30%（动物性 + 海鲜为主） • 脂肪：35–45%（天然脂肪，非工业油） • 碳水：30–40%（非加工、根茎、水果、全谷物） 食物处理方式 • 80% 在家烹饪 • 20% 外部共享厨房、家庭聚餐 • 超加工食品接近 0（祖先式参数） ⸻ ④ 社交结构（最自然、最反焦虑的关系密度） 群体规模（一个人能真正维持的社交） • 强关系（可深度依赖）：8–12人 • 中关系（熟悉可对话）：50–60人 • 广关系（社区认识）：150人以内 不接触成千上万的陌生人，不被“过度社交”消耗精力。 ⸻ ⑤ 能源与环境（支持生活而非破坏生态的科技） 能源 • 60–80% 来自可再生能源 • 每人年均能耗 ≤ 3000–5000 kWh（远低于现代发达国家） 环境 • 自然覆盖率：社区内60%为自然环境 • 污染：空气 PM2.5 年均 < 10 μg/m³ • 夜间光污染：接近天文级别（能看到银河） ⸻ 总结：理想人类生活参数 一句话： 采集狩猎的低密度生活 + 高自给 + 高自然接触 + 低系统束缚 这是真正符合人类演化本能的生活方式。

“远古狩猎采集者的活动范围可能有几十甚至上百平方公里。当时这片范围都是他们的“家”，有山丘、溪流、树林，还有开阔的天空。 但对农民而言，几乎整天就是在一小片田地或果园里工作，就算回到“家”，这时的房子也就是个用木头、石头或泥巴盖起的局促结构，每边再长也不过几十米。” —— 《人类简史》 现代人的家就更夸张了，山丘溪流树林就不要想了，就算盖几十米边长的房子也是不容易的。很多家庭就蜗居在不见阳光的几十平的格子间里，这样的“家”还动不动好几百万，掏光几代人多个钱包。

比起阅读能力，写作能力更加稀缺了。以后全靠AI完成，人类彻底丧失文字输出能力，因为没输入自然没输出了。 View quoted note →

十几年前，新浪博客Blog流行起来，还记得那会大V徐静蕾粉丝千万，不得了。 后来人们嫌一篇文章太长了，有了微博客，就是现在的微博，140字。 再后来，读文字也挺烦的，看看短视频多开心啊。快手抖音崛起，以文字笔记著称小红书为了不错过时代红利，算法拼命奖励短视频。 阅读文字，可能在不远的将来变成某一小撮人的特殊技能。绝大多数人的只能接受视频和声音的信息。文盲或者类文盲大量出现，人类再次回到原始社会。 研究表明，它对注意力和认知力的摧毁是巨大的，造成大脑器质性的损伤那种。如果不想下一代变成“识字的文盲”的话，短视频应该列为最高级别的成瘾性物质。 真是“科技，以人为笨”。

就身体状况而言，原始社会时期采集狩猎的先祖和我们现代人的区别，大致相当于野牛和肉牛，野猪和家猪，野鸡和肯德鸡的区别。 我刚脑补了一下，如果一个现代人去西天取经时被白骨精抓住的话，可能肉质会遭到嫌弃。 白骨精的内心OS：“我草，这是什么鬼？为何如此油腻？”

回想起来，巴菲特投资的多是强成瘾性的消费公司。 Dairy Queen冰淇淋/喜诗糖果/可口可乐/麦当劳，用高糖高油高盐来牢牢控制你的味觉。 苹果公司，iPhone史上最强电子产品，强社交成瘾来控制你的大脑。 他还曾经投资过烟草公司，以及通过华盛顿邮报间接控制赌场。 他投资美国运通信用卡，给韭菜们提供刷刷刷和买买买的奶头乐。 最好的投资人，也是最可怕的恶魔。想赚钱的话，还不得不跟上股神的步伐。 现代社会的悲哀。人类文明的悲哀。真想对下一代说一声抱歉。 View quoted note →

这次台北之旅成功跟队友安利了台北这座城市。良好的治安，井然有序的社会，有山有海的自然风光，数不清的街头美食，卓越的医疗资源（还廉价）……还有温良恭俭让的民众。 葱油饼店的老板主动帮我们扔咖啡纸杯，明明不是他家的垃圾。因为一直闪红灯，我们不确定该不该过马路，路边行人好心提醒。酒店前台的服务生看我在大厅看书，问要不要帮忙延时退房。买个炸鸡（队友说吃到了人生炸鸡排），老板反复叮嘱注意烫嘴。 一路上哪怕是陌生人，也有温度的。 我跟队友说，如果下一站我们能搬来台北的话，我会是世上最快乐的主妇。

尽量吃食物，而不吃产品。 尽量吃农场产出的，而不吃工厂制造的。 尽量吃大自然里能找到的，而不只有在人类商场才买到的。

如何吃更健康？ 我为大家直接上结论：投喂给自己身体的东西，科技含量越低越好。 塔勒布说近500年内出现的饮料他不喝，绝对是智慧在闪耀。 ChatGPT： 一、狩猎采集时代（~25万年–1万年前） 《人类历史上最健康、最自由的饮食模式》 1. 饮食特点： • 动物肉（高蛋白、高脂肪） • 根茎、浆果、坚果 • 野生蔬果 • 极少糖 • 没有加工食品 • 高纤维、低热量密度 • 极度多样性（至少 100–300 种植物动物） 2. 健康特征（现代医学研究证实）： • 肥胖几乎不存在 • 糖尿病几乎没有 • 心脏病极低 • 牙齿完美（无龋齿） • 肌肉量高、骨密度高 • 大脑稳定而敏锐 • 死亡主要来自外力（感染、事故、难产） 3. 核心本质： 狩猎采集饮食是人类基因最匹配的饮食。 但无法规模化，只能养活小规模族群（10万～100万）。 如果把所有人类都放回这种饮食，地球只能养活 5% 的人类。 ⸻ 二、农业文明（~1万年前–工业时代） 《人类健康下降，但人口爆炸》 农业的出现不是因为更好吃，而是因为：农业提供“更稳定的热量”。 1. 饮食结构突变： • 主食（碳水化合物）成为中心：小麦、稻米、玉米 • 饮食多样性急剧下降 • 蛋白质、微量元素缺乏 • 口粮单一化（从 200 种 → 3 种谷物） • 加工（磨粉）让碳水吸收更快 2. 健康变差： • 牙齿坏 • 身高下降 • 贫血 • 骨骼变差 • 感染增加 • 瘦但不健康 现代考古显示： 农业时代的骨骼明显比狩猎人类更“弱”和“矮”。 3. 但农业有一个无敌优势： 农业支持人口指数级增长。 • 每英亩土地产能提高 10–100 倍 • 婴儿存活率提高 • 军队规模巨大 • 城市文明出现 → 健康差了 → 但人口暴涨 → 文明开始滚雪球 这是一个“以健康换人口”的结构。 ⸻ 三、工业食品时代（约150年前–今天） 《高热量普及 → 全人类第一次吃到“过量能量”》 工业革命后，食物进入“能量过剩时代”的原因： 1. 化肥 哈柏–博施法（生产氮肥） → 地球粮食产量直接翻倍 → 人类从饥荒中解脱 2. 机械化 拖拉机、联合收割机 → 农民从 80% 降到 2% 3. 加工食品（超加工食品） • 白面粉 • 植物油 • 精制糖 • 罐头 • 氢化脂肪 • 玉米糖浆（HFCS） 这些东西满足了所有商业的渴望： • 极其便宜 • 极其上瘾（甜 + 油 + 咸） • 保质期长 • 易于运输 • 利润极高 **4. 工业食品解决了“吃不饱” 但创造了“吃过量”的问题** 结果你已经看到： • 肥胖 • 糖尿病 • 心脏病 现代人生活在“祖先们从未遇过”的食物环境里。 ⸻ 四、全球食物结构的核心悖论： 为什么天然食物越来越贵？ 因为天然农业无法喂饱80亿人。 为什么垃圾食品便宜？ 因为工业农业是唯一能喂饱80亿人的体系。

不出意外队友下周就能发工资了。 现金流断供就是每个家庭的压力测试，一定要给自己上一个巨大的安全垫。有的人2楼跳下来就一命呜呼了，有的人10楼跳下来也安然无恙。 我的投资就是我家的安全垫，队友不行了我顶上，没太大压力： 第一，经过常年训练，我们家能耗可以做到特别低。全家家具都是租的或者免费的，全家衣物、厨房用具、儿童玩具，用二手或者朋友旧物毫无心理障碍（得益于多年游牧般的生活） 第二，投资这一块经过多年摔打，已经走上正轨，哪怕队友10年不发工资，也是饿不死的。 赚钱能力日益提升，而消费一直保持节制，自由度自然要大一些。 如果天天想着买游艇买私人飞机，几个亿也自由不了，一辈子的打工人。 那些别人给你烙上的消费主义的思想钢印，得自己亲手摘掉。

定酒店时，这个满满书气的酒店大厅让我一见钟情。本来想着到处走走，但突然觉得，在这里坐一下午看看书也挺好。酒店还有露天硫磺温泉，房间里也有私人温泉♨️喜欢台北的慢时光

明天去台北玩，刚刚收到航空公司的邮件提醒。台湾中文真是挺可爱的，原来在线值机Online Check-in叫“网路报道”。 可能这就像美国人听英式英语一样，会愣一下才反应过来，然后觉得很cute。

大饼在10万刀附近盘整一年了，熊市氛围浓厚，网上几乎一边倒的看空唱衰（主要是中文大V）。那我也说说2022年那个熊市我都干了些啥吧。 那一年我们全家从东京搬去了意大利北部小镇，国际搬家各种开销不少，队友甚至卖掉了英伟达来补贴家用（已亏麻）🥲 那一年我裸辞，把离职金、奖金全部买了大饼。不放过家里的渣渣钱，甚至还克扣部分生活费，那一年，我们全家人穿二手衣服。 那一年深熊，我几乎不看盘（看了也闹心），静下心来读完了塔勒布的《反脆弱》，中英文两个版本还反复读了好几遍。 那一年，我每天把娃送去幼儿园以后，在古罗马时代修建的旧城区走走逛逛，晒晒地中海太阳，随便找一家咖啡馆坐下，喝着世界上最好喝的卡布奇诺，看人来人往。 那一年，比特币1.6万刀。 恍如隔世。

投资，要投能产生复利的事情。 【快乐的童年治愈一生】如此这般复利持续发酵，超高投资回报比的事情，绝对值得为自己的孩子投入。 爱。 尊重。 大自然。 Childhood happiness is a lasting treasure.

虽然大城市里有优质的教育和医疗资源，但在水泥森林里育儿的弊端还是挺明显的。 第一，密密麻麻的高楼大厦，根本看不远，孩子很少机会调动远视，近视率居高不下（如：东京） 第二，钢筋混泥土并不是人类的舒适圈，在里面生活久了精神压力大。到处都是人，到处都是行为规范和规定条例，孩子的天性长期被压抑无法得到释放，成年后精神疾病患病率更高。 第三，由于缺乏孩子撒野狂奔的地方，跟远古时候的孩子比，身体较为孱弱。 小时候在田地里玩泥巴抓蝌蚪，跟小伙伴们漫无目的的奔跑等等记忆，至今滋养着我的内心。 现在哪怕是搞点体育运动，想要锻炼一下身体，也是抱着要赢要得名次得奖的目的。而目的性太强的，往往容易走偏，得不偿失。 卢梭在《爱弥儿》中反复强调，育儿的第一任务是要尊重并顺从孩子的天性，把孩子培养成“人”，一个正常的自然人，其次才是公民等等其他社会身份。 作为父母，我们的首要任务是将孩子培养成一个身心健康的正常人。

队友的单位1个月发不出来工资了。过段时间再不发的话，我得卖大饼了。关键时刻，妇女能撑半边天☺️