Dia 11° da dieta cetogénica🥩 queima de 2700cl, um sono perfeito de 99% muito treino e trabalho!( Sem dados, a whoop estava down) E teve compra de Bitcoin!

Dor+Reflexão = Progresso

10° dia da dieta cetogénica🥩, com muita carne treino e mais uma vez a gastar muita caloria, uma recuperação de sono de 88% e uma corridinha com muita carne. Nova compra de #Bitcoin para animar o dia.

9°dia da deita cetogénica🥩, batemos o recorde de calorias diárias queimadas 2640CL e apenas um consumo de 1500 das quais +170G de proteína, +50G de gordura limpa e natural e -20G de hidratos de carbono. Frequência cardíaca de 75 a baixar, 90% de desempenho no sono e uma caminhada seguida de um treino de boxe mais musculação onde optei por não incluir na Whoop. Hoje foi dia de 5 refeições de apenas carne e uma de peixe limpos, apenas azeite como gordura e de resto apenas a gordura animal. E ainda compramos mais bitcoin 😝🥩😎

This is where I started to hate the government.

8°dia da dieta cetogénica 🥩, começo a sentir uma mudança de energia no corpo e os treinos correm melhor. O corpo está a dormir menos talvez consequência da ingestão em massa de proteínas. Buy #Bitcoin

GM Bitcoiners😎🥩

7 dia da dieta cetogénica🥩, muito treino mas uma pequena refeição não autorizada para aproveitar a vida. Redução das métricas, foi uma folgazinha. #Buybitcoin

6° dia de dieta cetogénica🥩 , um aumento das calorias gastas diárias, mas hoje não teve treino! Apenas caminhada, compra de Bitcoin e muita carne! Deixo aqui as métricas.

5°dia da dieta cetogénica 🥩, treino moderado apenas o necessário, muita carne e peixe 7 refeições. Uma noite mal dormida, mas ainda assim um dia produtivo. Desta vez com os níveis de stress registados. Bitcoin a 80k é hora de ir às compras. 🥩😎😘

4° dia da dieta cetogénica🥩, uma melhoria em relação às mentiras gerais, mas com diminuição da taxa de esforço ( vou correr de noite) e uma diminuição do débito se sono e um aumento da qualidade do sono de recuperação noturno. Muita carne, com peixe á mistura hoje, vamos mantendo as macros mas com um aumento do nível de gordura ingerida, apenas gordura natural. Hoje foi dia de compra, mas infelizmente os satoshis estavam mais caros.🥩😝

3° dia da dieta cetogénica, com direito a caminhadas, corrida, musculação, e muita carne🥩. Mesmo tendo corrido pouco a máquina trabalhou, e como tal deixo aqui as métricas, uma melhoria no sono e uma redução dos níveis de stress. Calorias queimadas só em treinos 1.829 o sono teve uma eficácia superior, e demos cerca de 21mil passos. #Bitcoin em queda também foi dia de mais uma comprinha😎🫀 ( A qualidade do ar hoje estava má, então pode ter influência nos níveis respiratórios, para quem quiser acompanhar mais ao detalhe o seu corpo, recomendo o sistema Whoop.)

2° da dieta cetogénica, com % negativa de ingestão de hidratos de carbono. Uma recuperação noturna de 78% com uma média cardíaca durante a manhã de 70🫀. Uma leve caminhada matinal em jejum + leve corrida 1200 calorias em média queimadas. Níveis de stress altos, 2,2 numa escala de 3 resultantes de trabalho. Bitcoin a 70mil€, é dia de compra!🧠🫀♥️

Para começar bem a semana, dieta cetogénica e nova compra de Bitcoin tudo o que um homem precisa 😎❤️‍🔥

Vejo malta com Rolex sem 10€ na conta, malta com iPhone sem 10€ na conta, e até conheço pessoal com Porsche que já faliu há meses. Nós somos diferentes — os Bitcoiners podem ser milionários e continuam a trabalhar na mesma. Podem ter telemóveis fracos, roupa simples e carros modestos, ou nem sequer isso. Valorizamos as pessoas e a família, não os luxos que as marcas tentam vender. A Apple não vende telemóveis — vende luxo e ganância.

Mais liberdade = menos segurança Menos liberdade = mais segurança As pessoas não sabem o que é ser livre, elas vivem em "países" denominados por nomes que os governos lhes dão, e limitam se a estarem legais em fronteiras criadas por governos. Pagam impostos, que por sua vez são usados para alimentar guerras, pandemias, e corrupção que mais tarde é usado contra elas. Enquanto isso limitam se a defender ideologias, como esquerda ou direita. O povo deve estar unido, mas como isso é possível se nos deixamos constantemente manipular, por governos, redes sociais, notícias e pessoas? Lembrem-se sempre disto, o governo controla o que comemos, o que fazemos, o que ganhamos, o que gastamos, o que estudamos e em última instância o que pensamos.

Se trabalhas por dinheiro que é controlado por outras pessoas, és em última instância controlado por elas. #Bitcoin

Vamos resolver o "problema da emigração descontrolada" 1- acabem com as fronteiras físicas baseadas em violência e pressão 2- em vez de regularizar emigrantes, deiam lhes uma cidadania "Visitante" com igualdade total ao habitante local mas sem direito a voto 3- digam á polícia para ser competente e prender toda a gente em vez de estarem nas ruas a passear 4- terminem com os termos " xenofobia" e "racismo" e criem apenas um discurso de ódio 5- acabem com o problema da "perda de identidade" os humanos são 1 que se misturam e criaram novas raças ao que o governo decidiu dizer que são (ex: japoneses*) 6- parem de dar imunidade a diplomatas, advogados e políticos que cobram milhares de euros por documentos 7- acabem com o tráfico de humanos, e a escravatura 8- Problema resolvido, povo unido, sem violência e problemas. Como vêm, a culpa é mais uma vez, do Governo!

Tipos de manipulação 1- inversor de culpa, vira a culpa para a vítima, saindo sem culpa e com razão dominando a pessoa 2- Encantador, faz amizades para ganhar poder, geralmente conhece bem os gostos das pessoas e gerem los com o interesse próprio 3- Criador de realidades, controla a pessoa ao ponto de criar um suporte para a mesma usando a até ao fim, quando a pessoa se torna dependente 4- Ilusionista de palavras, consegue mentir rapidamente com a facilidade de falar criando amizades, realidades e uma narrativa com um objetivo 5-Invisivel, observa, estuda adapta se ao grupo e conhece a vítima sepra amizades e relacionamentos até ganhar poder 6- Messias, usa a humildade para ganhar poder, promete ajuda a causas certas e utiliza a ajuda ao bem comum

A maioria prefere estar errada mas com a multidão do que certa mas com a solidão. O problema do mundo é a fragilidade de 99% dos humanos. Boas pessoas andam sozinhas, são mal faladas, e sabem gerir amizades e relacionamentos de forma discreta. Más pessoas são extremamente sociais, tem muitos relacionamentos, não sabem gerir amizades e preferem estar errados mas na companhia de todos os seus amiguinhos fracassados. A filosofia de vida é defender sempre uma opinião independente dos custos dela.