A cada novo episódio de censura, volto os olhos para esse app

Osteoporose: Prevenir é o Melhor Remédio! A osteoporose é uma doença traiçoeira que fragiliza os ossos sem dar sinais claros, aumentando o risco de fraturas. Ela é mais comum em mulheres após a menopausa e em idosos, mas com cuidados simples é possível prevenir e tratar essa condição. O que Predispõe? Idade avançada Histórico familiar Dieta pobre em cálcio e vitamina D Vida sedentária Fumo e álcool em excesso Sinais Silenciosos: Muitas vezes, só percebemos o problema depois de uma fratura por algo banal, como um tombo leve. Por isso, o segredo está na prevenção e na detecção precoce. O exame de densitometria óssea é o grande aliado para medir a saúde dos ossos. Como Agir: Na Mesa: Aposte em leite, vegetais verde-escuros e um pouco de sol para vitamina D (ou suplementos, se necessário). No Corpo: Caminhar, fazer musculação ou yoga ajuda a fortalecer o esqueleto. Com Ajuda Médica: Medicamentos como bifosfonatos podem entrar em cena, sob orientação do reumatologista. No Dia a Dia: Diga não ao cigarro e pegue leve na bebida. Não deixe para cuidar dos ossos só depois de um susto! Procure um reumatologista e comece hoje a construir uma base sólida para o futuro. Ossos fortes, vida longa! #Osteoporose #CuidarÉPrevenir #Reumatologia

GN #nostr

GN Nostr

Papa Francisco vem sofrendo de um importante quadro infeccioso, decorrente de uma pneumonia. Mas, afinal de contas, o que é pneumonia ? 1. O que é pneumonia: É uma infecção nos pulmões que pode ser causada por bactérias, vírus ou fungos. Ela faz os alvéolos (pequenos sacos de ar nos pulmões) se encherem de pus ou líquido, dificultando a respiração. Ela é mais comum em pessoas acima dos 65, mas também afeta crianças pequenas, fumantes ou quem tem doenças como diabetes ou problemas cardíacos. 2. Sintomas: Febre alta, tosse (com ou sem catarro), dor no peito, falta de ar e cansaço. Às vezes, parece um resfriado que “não melhora”. Se você ou alguém próximo tá assim, uma avaliação adicional é pertinente 3. Como pega: Pode ser por contato com gotículas de alguém doente (tipo um espirro) ou até por bactérias que já vivem na nossa garganta e “decidem atacar” quando a imunidade cai. Não é sempre “contagiosa”, depende do tipo. Infecções no meio ambiente comum são ditas "Pneumonia Comunitária", que em geral é mais leve. A maior preocupação é a temida "Pneumonia Nosocomial", que são secundárias a bactérias hospitalares, mais resistentes a tratamentos com anti microbianos. 4. Tratamento: Se for bacteriana, antibióticos resolvem. Se for viral, o corpo geralmente luta sozinho (com apoio médico, claro). Em casos graves, internação pode ser necessária. Vacinas (como a da gripe e pneumococo) ajudam a prevenir alguns tipos - devendo cada uma ser avaliada individualmente. 5. Complicações: Pneumonia bilateral é uma evolução temida, como no caso do Papa. Porém, dentro das complicações mais temidas, temos derrame pleural/empiema (pus acumulado na cavidade pulmonar), lesões renais e "infecção generalizada", conhecido como sepse - que, na prática, é mais uma inflamação exagerada. 6. Dica final: Lavar as mãos, evitar fumo e manter a saúde em dia são ótimos jeitos de se proteger. Pneumonia não escolhe idade, mas escolhe quem tá mais vulnerável. Fique esperto e cuide de você! #bitcoin #nostr #papafrancisco #pneumonia

Se esse BO do Twitter escalar mais, certamente em breve teremos mais usuários aqui.

No Brasil ninguém morre de tédio

GM #nostr

Famoso chá de cadeira

GM #nostr

GM #nostr

Desfrutando as belezas do capitalismo GA #nostr

GM #nostr

Minha impressão ou tem um monte de menina assumindo uma estética meio GP no insta ?

Aula

Observando a desaprovação da população frente a política do PIX, duvido muito que esse pessoal aceite o DREX facilmente

Revolução do PIX será que acontece ?

GM #nostr

Operação abafa PIX em curso