難消化性デキストリンという名前で売ってるよ
淀川
yodogawa@crayfish-ghost.github.io
npub15w7w...ddy2
お酒が飲めません
2023/02/05 開始
1日6kg太るってわけ
食物繊維を野菜から取るのが苦手なので、食物繊維の粉を2kg買って毎食事前に水に溶かして飲んでいる
今半がけがされる…？
昔カルディでウニ醤油があってそれはパスタとあえて美味しかったです
ウニとパスタ
そんないいつゆなの
媒体なんだ
カニで殺すか…
今日買ったカニは4980円でした
5700円のうに強そう
今日もらった管理栄養士からの忠告メモ
- 間食するなカス
- 炭水化物だけ摂るくらいならファミチキと一緒に食ったほうがマシ
- 3食食え、できれば6時間おけ
- 血糖値が下がりすぎるのも良くない
- 水のめ
- 野菜や食物繊維を摂れ
ひやの貫通
zap関連の記事書くときの画像作れた
makefileの書き方一生わからん
筋肉ついてないからうまくないと思う
狩猟採集生活してる
アドベントカレンダー用に鍋を作らないと
生きて
over40で気軽に声かけれる人あんまりいないんだよな