🧠 The brain at rest is the brain that grows. In meiner neuen Podcastfolge geht’s um echte Ruhe. Nicht Urlaub. Nicht Netflix. Sondern Stille, Präsenz, Klarheit. 🎧 Jetzt hören: „Urlaub im Kopf: Warum du Pausen brauchst!" Ich freue mich über jeden Repost und jeden Zap und all euren Support und euer Feedback!

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Deine Verantwortung • #25 Urlaub im Kopf: Warum du Pausen brauchst! • Listen on Fountain

🎙️ Folge #25 – Ausruhen: Warum dein Gehirn und dein Geist Pausen brauchen📌 Warum echte Produktivität nur durch bewusste Erholung möglic...

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Hello Nostr! Earlier this year, I became a father - and as you can imagine, life has changed profoundly since then. Back in my late twenties, I started taking fitness more seriously. I became really invested in staying in shape and using my body to its full potential. I got into a daily routine at the very least doing some push-up and often challenged myself to complete a Chris Heria workout each day. @JB was a huge source of inspiration for me on that journey. Eventually, I built a solid routine and got into pretty good shape. I was doing well! But as my partner entered the third trimester of pregnancy, my priorities shifted. I became more distracted, less consistent, and, admittedly, a bit lazy. Fast forward to the last couple of weeks: Joakim came to visit and we got back to our old habit of competing with each other which is always a blast. To be fair, he’s definitely ahead right now! After he left and we returned from a family holiday, I had a moment of clarity. I told myself: “I can’t let this momentum go to waste.” I have a new responsibility now: I want to be the best father I can possibly be. Better than my own dad. Better than the other dads I see around me. But most importantly: better than the dad I am today. So here we are. This marks the beginning of my journey to become a super-dad. And I’m holding myself accountable by tracking my progress. What about you? Are you striving to become the best version of yourself? Looking at you guys: @paul keating @npub1y2zp...gtcx @leon_21 @₿en Wehrman @walker @ODELL @Marty Bent #nostr #plebs #sports #fitness #germany #health #gm #parenthood #family

GE Nostr! Hope you all have a fantastic start into the weekend!

📢 Neue Folge live! Macht verdirbt – egal ob durch Kapital oder Staat. Wenn wir nicht lernen, Macht zu kontrollieren, kontrolliert sie uns. Karl Popper warnte zurecht: „Man kann kein Übel mit einem anderen Übel vertreiben.“ 🎧 Höre rein und übernimm wieder Verantwortung: 🎙️ Macht verdirbt: Warum du wachsam bleiben musst! Ich freue mich über jeden Repost und jeden Zap und all euren Support und euer Feedback!

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Deine Verantwortung • #24 Macht verdirbt: Warum du wachsam bleiben musst! • Listen on Fountain

🎙️ Folge #24 – Macht verdirbt: Warum wir Crony-Kapitalismus nicht mit Sozialismus bekämpfen dürfen📌 Warum zu viel Macht – egal in wel...

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What have you created today? Hope you all have a happy Friday and get some sun! Enjoy life while stacking sats! #pow #nostr #beach #sun #build

GN Nostra

GM Nostr Freunde Mein erster Artikel um auch Mal mit "Reads" rumspielen. Es ist ein alter Artikel den ich schon vor fast 5 Jahren geschrieben habe und erstaunt bin, wie aktuell er noch ist. Lest gerne mal rein! #reads #article #nostr #germany https://primal.net/a/ View article →

Go outside and get some sun

Good morning Nostr Plebs! Have a wonderful day. We found a heron on our morning walk! Go out, get some sun, touch some grass, connect back to nature. Stay humble, stack sats #gm #nature #bird #plebchain