Strawberries are coming! 🍓

What a wonderful episode! I especially liked the idea that everyone has access to the internet and a laptop nowadays. Why not use them to create something instead of working for others?That totally clicked with me!That's why I'm trying to create my own podcast for the German-speaking crowd.

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Deine Verantwortung • #14 Schlaf - deine verborgene Superkraft, die du pflegen musst! • Listen on Fountain

Schlaf ist kein Luxus – er ist dein biologisches Fundament.In dieser Folge von „Deine Verantwortung“ erfährst du, warum gesunder Schlaf der ...

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Proof of Health • #14 Why Modern Men Are Weak (And How to Fix It) - Christian Van Camp • Listen on Fountain

Christian Van Camp, holistic lifestyle & performance coach, reveals why testosterone levels are plummeting, why modern nutrition is broken, and how...

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GM Nostr! Marking the morning coffee for my wife before I head out to the Fiat mine. Wish you all a fantastic day!

Steak with a view 🥩 #meat #beef #steak #plebs

Für alle die lieber auf YouTube unterwegs sind, ist auch meine neue Folge dort zu finden! Gerne liken, oder Abo da lassen

GOOD MORNING NOSTR! It's Sunday Plebs! So my newest episode is out! #14 Schlaf - deine verborgene Superkraft, die du pflegen musst! Schlaf ist kein Luxus – er ist dein biologisches Fundament. In dieser Folge von „Deine Verantwortung“ erfährst du, warum gesunder Schlaf der vielleicht wichtigste, aber meist unterschätzte Baustein für ein starkes, stabiles Leben ist. 🎯 Was du in dieser Folge lernst: ✅ Warum 40 % der Menschen unter Schlafproblemen leiden ✅ Was beim Schlafen wirklich passiert (Regeneration, Gedächtnis, Immunsystem) ✅ Wie der zirkadiane Rhythmus funktioniert – und wie du ihn für dich nutzt ✅ Welche Fehler du vermeiden musst: Koffein, Blaulicht, unregelmäßige Zeiten ✅ Die besten Tools von Matthew Walker & Andrew Huberman ✅ Schritt-für-Schritt: Deine perfekte Schlafroutine (Morgen, Tag, Abend)

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Deine Verantwortung • #14 Schlaf - deine verborgene Superkraft, die du pflegen musst! • Listen on Fountain

Schlaf ist kein Luxus – er ist dein biologisches Fundament.In dieser Folge von „Deine Verantwortung“ erfährst du, warum gesunder Schlaf der ...

#podcast #plebs #GM #nostr #fountain

What a morning! Go out, get sun, touch grass!