Tava vendo um trem muito interessante. Boa parte das pessoas preocupadas com o famoso plástico e outtos trem que baixam a testosterona são sedentários completos. Com isto, há um aumento substancial da aromatase. Aí o cara manda NOFAP, começa a num tomar água em trem com plástico e um monte de caralha, para, no fim ter como maior ofensor na sua testosterona ... a obesidade. Portanto, o ideal é fazero básico. Elimine a gordura. Com isto, o organismo mais jovem vai conseguir reeguer naturalmente a testosterona de cara. Depois, tb, comece a criar músculos. Treino de perna é um gerador maravilhoso de testosterona pela área muscular ( é a maior do corpo ). E finalmente, vá ao endocrino pra que ele meça principalmente se há algum problema com sua glicose. Este é outro grande ofensor de testosterona. Com isto, o resto nem vai "ferrar" muito sua saúde como um todo pois seu corpo já vai estar completamente estável e os ofensores serão melhor gerenciados pela própria e maravilhosa máquina que nós usamos todos os dias. Assim, esquece NOFAP. NOFap não aumenta testosterona. Ele no fim, é praticamente um jejum de algo que vai te fazer ter foco no presente e, assim, melhora no seu funcionamento como um todo. Mas testosterona, vai no que funciona realmente. Dieta e treino.

Acabei de ver um post muito interessante no X. Uma menina novinha num visual muito legal com corpse paint, em 2023 ainda com um corpse paint mais tranquilo e, agora, com roupa dita "normal" Em geral todo headbanger passa por estas fases. Visual pesado, rasgado em que você quer que o mundo se exploda, acaba tendo que começar a trampar mais o som continua ali na sua vida, casa, tem filhos e o som tá ali. Muita gente que trabalhou comigo se assustava quando eu falava que curtia metal extremo porque, quem olhava falava que eu ouvia erudito pela calma e etc. Mas, num sei o que rolou com a moça,a realidade é que tem o momento em que as contas chegam, as coisas tem que acalmar e nós, vamos continuar ouvindo nosso som de boa em casa, sem stress. E o engraçado. Estou com 49 anos. Aos nove minha mãe disse que isto era só fase ... e eu iria parar de ouvir. hahahaha A fase tá demorando a passar lol **Escrito ao som de Napalm Death - Scum**

Hoje MImi, minha idosinha ( está com 14 anos ) me deu um susto agora no almoço. Tremendo e ressabiada. Fui ver. Cólica, ele sempre teve problema de prisão de ventre. Caminhei com ela, preparei um pratinho de ração com legumes e muito carinho e, tá ela dormindo de boa agora. Ai ai ... pena que estes bichinhos vivem tão pouco.

Como dizem aprender a tocar um instrumento além de aprender uma nova língua ( pois cada instrumento tem suas características ) força o cérebro a explorar novas conexões neurais. Já que, eu, como percussionista, sempre exercitei outras conexões. A gaita por ser um instrumento atípico pois é o único instrumento de sopro onde aspiramos e sopramos, ajuda a regular também a respiração que é muito importante para quem tem transtorno de ansiedade ( e ansiosos depressivos também ). Ou seja, música como sempre é minha terapia. Hoje supri mais um problema que eu estava observando e estou navegando melhor na minha amiguinha. Agora, é, começar a estudar ASA BRANCA que vai ser minha primeira música formal mesmo no instrumento. Melodia simples mas, sempre, marcante.

Sério que o coach que luta com TUBARÃO e onça, chamou de tentativa de homicídio uma briga com CADEIRA ? Porra Marçal, esperava mais de um cara que se diz o escolhido hahahahahaha

Estou na busca de um site legal para montar um avatar como o que eu uso mas mais parecido comigo. Tudo bem, eu sou barburo e afins mas ... o cara tá muito boa pinta para minha carcaça hahahaha Se souberem de um site que possa criar um avatar com prompt e usando também minha foto como base, me digam. Pensei no Dall-E mas num sei se ele faz este tipo de trem.

Bem interessante esta observação do Akita. Realmente alguns nichos pecam um pouco em passar a mensagem de forma mais acessível e legal às pessoas que querem entender o conteúdo. View quoted note →

Com toda certeza se eu fosse de SP eu votava no Datena só pela coragem de meter uma cadeirada no coleguinha hahahahaha Mano uma cadeirada, UMA CADEIRADA. isto é u puro suco do BrasilHUE

hahahahahaha esta eu tive que dividir aqui no Nostr hahahahaha hdsahsdahsdahasdhadshadshadshdas

Quase comi bola hoje com o estudo de gaita ( harmônica ). Apesar de estar fazendo agora um famoso quebra galho é aquela. Melhor manter 15 a 20 minutos de estudo mais ou menos que nenhum estudo no dia. Amanhã já quero fazer mais cedo. O problema é que hoje tive uma recaída muito grande do humor/depressão. Aquela vontade intensa deixar tudo e todos longe mas parece que, quanto mais eu quero sossego, menos eu tenho lol

Estamos adiantando um pouco o processo. Chega de ficar esperando hahahaha View quoted note →