Probiotics และ Prebiotics มีความแตกต่างกันอย่างไร? และทำไมชื่อถึงคล้ายกัน? 💪😎 - Probiotics คือ จุลินทรีย์มีชีวิตที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้และส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร Probiotics แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ (1) แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) (2) ไบฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium) นอกจากจุลินทรีย์ในกลุ่มที่กล่าวมาแล้ว ยังมีที่เป็นเชื้อยีสต์ ได้แก่ แซคคาโรไมซิส (Saccharomyces boulardii) เป็นยีสต์ที่พบได้ในกลุ่มของ Probiotics 🤤✨ - Prebiotics คือ ใยอาหารหรือสารอาหาร (ไม่มีชีวิต) เป็นแหล่งอาหารและช่วยเสริมการทำงานของจุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ ดังนั้นจะเห็นได้ว่า ร่างกายไม่ควรขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เพราะทั้งสองสิ่งนี้ทำงานเกื้อกูลซึ่งกันและกัน เพื่อช่วยส่งเสริมการทำงานของลำไส้ให้ทำงานได้อย่างสมดุลและมีประสิทธิภาพ Probiotics และ Prebiotics จึงมักถูกกล่าวร่วมกัน ----- ทำไมชื่อถึงคล้ายกัน? 🤔 ต่างกันแค่ o กับ e มาจากรากศัพท์ : Pro- หมายถึง “เพื่อ” หรือ “สนับสนุน” Pre- หมายถึง “ก่อน” หรือ “ล่วงหน้า” Biotics มาจากคำว่า bios ที่แปลว่า “ชีวิต” ดังนั้น Probiotics หมายถึงสิ่งมีชีวิตที่ช่วยสนับสนุนให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วน Prebiotics คืออาหารที่ช่วยบำรุงจุลินทรีย์ที่มีอยู่แล้วในลำไส้ 😲 ----- GM ครับ #Siamstr ⛅🌿

“ Every day is a chance to stack love for the world. Stay humble and stack sats. ” Valentine's Day can be every day . #Siamstr 💐🧡💙

ปรับเปลี่ยนนิดๆ ชีวิตเปลี่ยนไปเย๊อะ! เมื่อก่อนผมลดน้ำหนักเพื่อ “รูปร่างที่ดี” แต่ตอนนี้ผมทำเพื่อ “สุขภาพที่ดี” มันอาจจะดูคล้ายๆกัน แต่สุขภาพคือองค์ประกอบรวม มันไม่ใช่เพียงแค่การลดน้ำหนักอีกต่อไป หากเกิดข้อบกพร่องในการไล่ตามรูปร่างที่ต้องการ เช่น ไม่ได้ดั่งใจ วินัย-ความอดทนหมดลง มักนำไปสู่ความท้อแท้ และสุดท้ายก็กลับมา *yoyo แต่เมื่อเปลี่ยนมาโฟกัสที่สุขภาพ มันไม่ได้ทำให้เราเกิดความรีบร้อนขนาดนั้น เมื่อเกิดความผิดพลาดมันจะกลายเป็นบทเรียนที่เราจะต้องตั้งคำถามและนำไปสู่การหาคำตอบ เนื่องจากมันเกี่ยวกับ “การอยู่รอด” สุขภาพของเราโดยตรง ไม่ใช่เพียงแค่รูปลักษณ์เท่านั้น บิตคอยน์ไม่ได้เปลี่ยนชีวิตเราโดยตรง แต่แนวคิดของมันสอนให้เรามองระยะยาวมากขึ้น มองได้ไกลมากขึ้น โดยที่ระยะสั้นก็ไม่ได้ละทิ้ง ซึ่งจะมีสักกี่สิ่งในชีวิตคนเราที่ทำให้เราอยากมีชีวิตที่ดีและยืนยาวมากขึ้น มันก็แปลกดีเมื่อมองจากด้านนอก แต่หากมองจากด้านในมันคือธรรมชาติ *Yo-Yo Effect คือ ภาวะที่น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วจากการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกาย แต่เมื่อพอหยุดทำกิจกรรมเหล่านี้ น้ำหนักก็กลับมา หรือมากขึ้นกว่าเดิม วนลูปซ้ำๆ ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย GM #Siamstr ✌️✨

“หน้าที่ของเงินเสื่อม สังคมมนุษย์ก็เสื่อมตาม หน้าที่ของเงินแข็งแกร่ง สังคมมนุษย์ก็แข็งแกร่งตาม” ระบบ Fiat ทำให้อะไรหลายๆอย่างผิดเพี้ยนไปหมด หากมนุษย์รักในผลประโยชน์ อยากได้อยากมี ตามกิเลส ตัณหาของตน จะมีสักกี่คน จะมีคนสักกี่กลุ่มที่เลือก "เงินเสื่อม" แต่สุดท้ายเราก็ไม่อาจหนีความจริงพ้น ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่ในสังคมเลือกที่จะเสื่อมตามกลไก แต่ก็มีบางกลุ่ม เดินหน้า ทำหน้าที่ส่งต่อความรู้ ส่งมอบความหวังด้วย "เงินแข็งแกร่ง" ก็เป็นไปตามวัฏจักร GM #Siamstr #Fiat #EasyMoney #Bitcoin #SoundMoney

วง FES☆TIVE โคตรมัน !! โคตรสนุก !! #JapanexpoThailand2025 #Siamstr

ตากแดดสแตนดาร์ด #Siamstr

Rabbit H🕳️le 🐇 โพรงกระต่ายที่ไม่รู้ว่าจุดสิ้นสุดนั้นอยู่ที่ไหน? เรื่องใด? แต่แทบจะทุกคำตอบมักวนกลับมาที่ระบบการเงิน... ตัวเลือกที่หนึ่งก็คือการหยุดระบบที่กำลังพัง แต่หากหยุดไม่ได้อีกแล้ว อีกตัวเลือกก็คือ “บิตคอยน์” GM #Siamstr 🌱⛅

เช้านี้แท่งแดงจ๋า ยาว 8 เมตร ซื้อ - ขาย - โอนกันอย่างมี “สติ” ขอให้ stack sats กันอย่างสนุกครับ GM #Siamstr 😊🧡✨

เพียงแค่หยุดปล้นประชาชนทางอ้อม ปล่อยให้เงินได้ทำหน้าที่ของมันอย่างที่มันควรจะเป็น อย่างหน้าที่ในการรักษามูลค่าข้ามผ่านกาลเวลา และปล่อยให้การเก็บออมเป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆก็ทำกันได้ เมืองในฝันจะไม่ได้อยู่แค่ในจินตนาการ หรืออยู่ในภาพวาดกราฟิกอันตระการตาอีกต่อไป #Siamstr #Saving #SoundMoney #Bitcoin #BTC

#Bitcoin ไม่เคยแบนผู้คน มีแต่ที่ผู้คนที่แบนตัวเองออกจาก #BTC Pre-Bitcoin Standard ---- GM #Siamstr 🌿⛅ ศุกร์สิ้นเดือน แต่เราไม่สิ้นสุข ✌️😊✨

NFC Card NTAG 424 DNA - NFC Card : บัตรที่ใช้เทคโนโลยี Near Field Communication (NFC) สำหรับการแลกเปลี่ยนข้อมูลแบบไร้สายระยะใกล้ - NTAG 424 : ตระกูลชิป NFC ของ บริษัท NXP ที่รองรับการอ่าน/เขียนข้อมูล และมีฟีเจอร์ความปลอดภัย 424 คือรุ่นของชิป NTAG ที่พัฒนาให้มีระบบเข้ารหัสขั้นสูง สูงกว่ารุ่นก่อนหน้า เช่น NTAG 213, 215, 216 - DNA : Dynamic and Secure Authentication หมายถึง ฟีเจอร์ด้านความปลอดภัย โดยใช้ AES-128 encryption และ Secure Dynamic Messaging เพื่อสร้างรหัสเฉพาะทุกครั้งที่สแกน ป้องกันการปลอมแปลงและเพิ่มความปลอดภัย 🙂 GA~ #RightShift #NFC #Siamstr

โลกของเราอาจไม่ได้ต้องการทุกอย่างเป็น Open Source แต่ระบบที่เป็นมิตรต่อผู้คน ผู้คนเข้าถึงได้ มีความโปร่งใส ต้นทุนต่ำ มักมีรากฐานแบบ Open Source ซึ่งตามมาด้วยการตรวจสอบได้ ต่อยอดได้ แตกออกเป็นกลุ่มก้อนได้เป็นวงกว้าง จากการพัฒนาโดยคนกลุ่มน้อย สู่ทีมพัฒนาโดยคนหมู่มาก จากผู้ใช้งานระดับแอดวานซ์ส่วนน้อย สู่ผู้ใช้งานทั่วไปจำนวนมากขึ้น Bitcoin = Open source Nostr = Open source Ai จะเป็นอย่างไรต่อไป... ? เทคโนโลยีกระจายศูนย์เริ่มตีตลาดเข้ามา แต่ที่สุดแล้ว ก็ขึ้นอยู่กับบริบทต่างๆ บางอย่างอาจต้องใช้ตัวเลือกเป็นระบบปิด ขึ้นอยู่กับการเลือกใช้งานตามวัตถุประสงค์ GM 🌿⛅ #Siamstr #OpenSource #Bitcoin #Nostr #Ai