Ficar mergulhado em treta, política, tragédia e caos 24h por dia não é só um teste de paciência... é um ataque químico ao seu corpo! Seu cérebro, coitado, acha que tá rolando um apocalipse zumbi e começa a despejar hormônios de alerta como se você estivesse fugindo de um leão. Só que, em vez de um leão, é só mais um post tóxico na timeline. E quando esse "modo sobrevivência" vira o padrão, seu sistema imunológico fica igual senha fraca: vulnerável. Aí já viu, né? Qualquer ventinho vira gripe. 💡 Então bora cuidar do que a gente consome (e não só de comida, viu?). Isso não é se alienar — é fazer um detox digital de respeito. 📽️ **Dica de ouro:** quem explicou isso tudo de forma top, científica e sem enrolação foi a braba, Dra. Anete Guimarães.