Backward by Coach Veng #BangkokGrizzlyBears #MingIceHockeyJourney #iceHockey #Training #siamstr #nostr #sportstr

Backward by Coach Veng #BangkokGrizzlyBears #MingIceHockeyJourney #iceHockey #Training #siamstr #nostr #sportstr

Hour191 #MingIceHockeyJourney Training Diary #IceHockey 240915 Part B OFF ICE - ตามแผนที่โค้ชเล้งวางมาให้ ทีมเราเน้น Off Ice จริงจัง เราเริ่มกันมาได้หลายครั้งแล้วและจะทำต่อเนื่อง เด็กๆได้ประโยชน์แน่นอนโดยเฉพาะเรื่องความแข็งแรง วันนี้ทั้งโค้ชเล้งและโค้ชป๊อกมาช่วยฝึกสอน เราเปลี่ยนสถานที่ลงมาที่ลานจอดรถ เพราะมีคนเพิ่มเป็น 6 คน ปรากฏว่าดีกว่าเดิมมาก ทั้งกว้าง พื้นเรียบ และเพดานสูง วันนี้โชคดีด้วยที่ฝนตก ทำให้อากาศไม่ร้อนไปนัก (แต่ขนาดไม่ร้อนเด็กๆยังถอดเสื้อกันหมด มันคงเหนื่อยกันมากแหละ (ไม่ก็เห็นคนอื่นถอดก็ถอดตามๆกัน) แต่เห็นแล้วก็น่ารักดี คิดถึงตอนสมัยเด็กๆที่เตะบอลถอดเสื้อกัน 555) - สองชั่วโมงนี้เป็นสองชั่วโมงที่หนัก แต่เด็กๆจะค่อยๆชิน แล้วเราจะเพิ่มน้ำหนักไปเรื่อยๆ ขอบคุณทั้งโค้ชเล้งและโค้ชป๊อกที่จริงจัง เราทีมผู้ปกครองก็จริงจังเช่นกัน ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr #nostr

Hour188 #MingIceHockeyJourney Training Diary #IceHockey 240915 Part a ซ้อมทีมวันอาทิตย์วันนี้คนเยอะดี มีเพื่อนหมิงมาใหม่อีกคนด้วย เท่ากับตอนนี้เด็กห้องเดียวกันปีที่แล้วมากันครบสามเลย (ปีนี้อาจจะมีมาอีกคน) และทำให้รุ่น U8 ลงมาสามารถแบ่งเป็น 2 ทีมได้แล้วด้วย ที่พิเศษวันนี้คือ Goalie มีโค้ชเฉพาะทางมาสอน (พี่ชายโค้ชเล้งนั่นเอง) เด็กๆทุกคนมีพัฒนาการที่ดี หมิงเองก็ทำได้ดี ที่เห็นชัดหน่อยวันนี้คือเทคนิคการทำประตู (จริงๆหมิงทำได้มาหลายครั้งแล้ว คือ ชอบไปหยุดหน้าโกว แล้วรอโกออกมาแล้วก็จะล๊อคยิง) วันนี้ก็สามารถกดสูตรติดได้ ต่อด้วย Private กับโค้ชเว้ง วันนี้โค้ชให้ฝึกเสก็ตเพิ่มเติม เพราะหมิงชอบล้ม ไม่รู้ว่าเพราะขาไม่มีแรงหรือท่าวิ่งหรือชอบแกล้งล้ม แต่ยังไงก็ตาม ก็ต้องฝึกอยู่ดี ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr #nostr

Hour188 #mingicehockeyjourney #icehockey #Megabangna #iceskating #siamstr #nostr #sportstr

#Hour179 #MingIceHockeyJourney #IceHockey #nostr #sport #sportr #siamstr

Hour177 #mingicehockeyjourney #icehockey #siamstr #nostr #sportr #pow

#MingIceHockeyJourney Training Diary Hour174 #IceHockey Good Focus ทำได้ดี ! วันนี้เรามองเห็นว่าหมิงมีความตั้งใจดีมาก (แม้ว่าเมื่อเช้าจะโดดเรียนก็เถอะ คือตอนเช้าตัวร้อน (ร้อนจริง) เลยขอหยุดเรียน แต่พอสายๆเริ่มหายดี พอตอนเย็นบอกว่าขอไปซ้อม Hockey แล้วเล่นไปตั้งแต่บ่าย 3 ... ลงลานยาวถึง 4 ทุ่ม ตกลงป่วยหรือยังไง??) วันนี้เรียนกับครูแทน 1 ชั่วโมง นอกนั้นก็เสก็ตเล่นก่อนเรียนและหลังเรียน กินข้าว เบรคตามปกติ รอเครียร์ลานแล้วซ้อมทีม วันนี้ทีม GB เราซ้อม Pattern และหมิงดูวิ่งจริงๆใส่เต็มสปีดตั้งแต่ต้นชั่วโมง เราสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น? แต่ก็อาจเป็นเพราะหลังๆเราไม่ได้ Push เหมือนช่วงก่อนแข่งมากเท่าไหร่ เลยกลายเป็นข้อดีว่ากล้ามเนื้ออาจพัฒนาขึ้นและได้จังหวะวันนี้พอดีที่คนน้อย ทำให้ตัวหมุนไม่เยอะเด็กๆทุกคนต้องวิ่งตลอด อารมณ์มันเลยได้ วิ่งกันทุกคน และหมิงก็ตั้งใจด้วยเช่นกัน วันนี้ครูเว้งสอนเรื่องที่เราอยากให้สอนพอดี คือ "มอง" ก่อนหน้านี้หมิงชอบส่งแบบไม่มอง (หลับหูหลับตาส่ง) แต่วันนี้โค้ชสั่งให้มองให้ดีก่อนค่อยส่ง และการซ้อมแพทเทิร์นวันนี้ก็ดูไม่ซับซ้อมเหมือนวันก่อนหน้า เด็กๆดูเข้าใจกัน ปฏิบัติกันได้ตรงอย่างดีเลยทีเดียว คิดว่าทั้งน้ำหนักของการ Push ของเรา และน้ำหนักของโค้ชน่าจะค่อยๆลงตัวแล้ว เด็กรับได้และมีพัฒนาการที่ดีขึ้นมากทุกคน (วันนี้ PJ มาดูซ้อมด้วย คงอยากลงแล้ว) ช่วงเกมส์ช่วงสุดท้าย หมิงได้โอกาสหลุดหลายรอบ และที่น่าตกใจคือ "ส่ง" วันนี้หมิงส่งแบบเห็นได้ชัด โดยรวมวันนี้น่าประทับใจ ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr #nostr

Hour172 #mingicehockeyjourney #IceHockeyFamily #icehockey #siamstr #nostr

#MingIceHockeyJourney Training Diary Hour167 #IceHockey Long Day ตื่นแต่เช้ามาซ้อมทีมที่ Mega ตามเดิม ครูทัชมาแล้วและยังมีเด็กๆมาเพิ่มอีก 3 คนที่เห็นมาซ้อมต่อเนื่องกัน ทีม GB รุ่นนี้คนเยอะขึ้นเรื่อยๆแล้ว และเด็กเก่าหลายๆคนก็พัฒนาขึ้นจริงๆอย่างเห็นได้ชัด ทั้งการเสก็ต Stick Handling, Passing สงสัยทัวร์นาเมนต์ถัดไปน่าจะมีลุ้นสนุกขึ้น หมิงเองก็พัฒนาขึ้นเช่นกัน ที่เห็นได้ชัดคือการเลี้ยงหลบ และการตัดสินใจ แต่ที่เห็นชัดว่ายังต้องพัฒนาคือการส่ง หมิงบางครั้งชอบส่งแบบกลับหลังหันโดยไม่มองเพื่อน จังหวะ Sprint บางทีก็ทำได้ แต่บางทีก็คิดช้าไป วันนี้หลังจากซ้อมทีมตอนเช้า หมิงยังต่อด้วยการเรียนกับโค้ชเว้งและตอนบ่ายต่อด้วย Off Ice ที่บ้านวันนี้มากัน 3 คน ตอนซ้อมกับโค้ชเว้ง เราไม่ได้อยู่ด้วย แต่เห็นจากวีดีโอว่า ""เริ่มเป็นผู้เป็นคน"" คือปกติเวลาเราไปลาน Ice Skate ช่วงแรกๆ เราเคยเห็นโซนฮอกกี้ที่กั้นไว้ มีเด็กๆเสก็ตไปมาเลี้ยว เลี้ยง ถอย เบรค ยิงประตู วนไป ตอนนั้นเราคิดว่าเด็กพวกนี้นี่เก่งจัง วันนี้ได้เห็นวีดีโอนหมิงทำได้แบบพวกพี่ๆเค้าค่อยเห็นว่า เออ หมิงก็ทำได้แล้วหนิ ความคิดนี้ผุดขึ้นมา สำหรับ Off Ice หมิงยังคงไม่ชอบ บอกว่าไม่ชอบตั้งแต่เช้าแล้ว ผมยังต้องคุยกันก่อนกว่าหมิงจะเอา IH แค่ไหน? ถ้าจะแค่ออกกำลังกายก็จะไม่ย้ำเท่าไหร่ แต่ถ้าหมิงจะเป็นนักกีฬา การมีวินัยเป็นเรื่องที่ต้องทำ โค้ชบอกให้ทำก็ต้องทำอย่างต่อเนื่อง แต่ทั้งนี้ผมไม่รู้เลยว่า อายุแค่นี้ควรให้ ""น้ำหนัก"" ความกดดันเท่าไหร่จึงจะดี ? คงต้องประมาณๆเอา ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr #nostr

#MingIceHockeyJourney Training Diary Hour165 #IceHockey - Happy Birthday วันศุกร์ วันนี้คนมาค่อนข้างเยอะเลยทีเดียวน่าจะเพราะเป็น Game day ของ GB ด้วย ทั้งผู้ปกครองและเด็กๆต่างสนุกกันตั้งแต่ก่อนเริ่มลงลานเลยเพราะว่าเป็นวันเกิดของพี่ๆใน GB สำหรับหมิงและเพื่อนๆ วันนี้ได้ซ้อม Pattern กันสักพักแล้วต่อด้วย Game สลับกันทุกๆ 2 นาที หมิงยิงเข้า 2 ลูก (จริงๆไม่น่าเข้าเหรอ เพราะหลับหูหลับตายิง 555) แต่เข้าก็คือเข้า และเริ่มรู้จักส่งให้เพื่อนๆแล้ว ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr #nostr

Hour164 #mingicehockeyjourney #hockey #icehockey #Siamstr #bangkokgrizzlybears #nostr

#MingIceHockeyJourney Training Diary Hour162 #IceHockey Don't be one man show วันนี้เรียน Private กับครูแทนก่อน 1 ชม. ครูแทนบอกว่าการ Cross เท้าหมิงยังไม่ดีนัก โดยเฉพาะเวลาเลี้ยว หมิงไม่ยอมมองทิศที่จะเลี้ยว ทำให้ตัวไม่บิด ต้องฝึกอีกหน่อย ต่อด้วยซ้อมกับทีมเหมือนเดิม วันนี้คนน้อยหน่อยทั้งหมีเล็กหมีรุ่นพี่ เราซ้อม Pattern กันตามปกติ ทุกคนมีความก้าวหน้าขึ้นหลังจากการแข่งที่ผ่านมา หลายนเสก็ตดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น กล้าเบียดกล้าชนมากขึ้น และยังกล้าเลี้ยงยิงประตูด้วย แต่ยังมากเกินไปอยู่หน่อยจนมีเพื่อนบอกว่า "ทุกคนเอาแต่เล่น One man show" ไม่ยอมส่งเพื่อนเลย ก็ถือว่าดีแล้วที่โดนตำหนิ เรื่องเหล่านี้เป็นความผิดพลาดที่ต้องเกิดขึ้น เรียนรู้และปรับปรุง การห้ามแต่แรกเริ่มจะไม่ได้การเรียนรู้อะไรเลย #HockeySchool ตอนท้ายผมลองมาถามหมิงถึงเรื่องทำไมไม่ส่งเพื่อน หมิงก็บอกว่าอยากเลี้ยงอยากยิงเองตามประสา (ผมว่าคงโค้ชคงปล่อยไปก่อนแหละ รอถึงเวลาโค้ชคงเตือน) และหมิงยังบอกอีกว่าถ้าส่งจะพลาดง่ายกว่าเลี้ยงเอง ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr

ผมชอบเวลาที่หมิงยิงเข้าจริงๆ ชอบตรงที่มันวิ่งมากอด Goalie นี่แหละ 🥰 ซ้อมวันนี้ U8 ยิงได้ทุกคน ความมั่นใจมากขึ้น #siamstr #icehockey

Hour162 #mingicehockeyjourney #bangkokgrizzlybears #icehockey #Siamstr

#MingIceHockeyJourney Training Diary Hour159 #IceHockey On Ice, Off Ice, Make Hockey Stick วันนี้เรื่องเยอะเป็นพิเศษ เรามีซ้อมวันอาทิตย์เช้าหลังจากไม่ได้ซ้อมมาพักใหญ่เนื่องจากติดแข่ง ตอนแรกนึกว่าคนจะมาไม่มากเพราะพวกรุ่นพี่มีแข่งกระชับมิตรทั้งเช้าและบ่าย แต่ที่ไหนได้ รุ่นพี่มากันหลายคนเหมือนกัน ! เป็นตัวอย่างที่ดีให้กับน้องๆจริงๆ วันนี้มีเรื่องพิเศษหลายอย่างสำหรับหมิง เริ่มจากเรื่องแรกเลยคือ หมิงได้ขยับขั้นขึ้นมา 1 Step ! วันนี้ได้ออกจากกลุ่ม beginner แล้วเป็นวันแรก (ผม)ดีใจมากๆแทนจริงๆ (คือปกติ GB จะซ้อมลานเดียวกันแต่แยกเป็น 2 กลุ่มหลักๆ คือกลุ่ม Beginner และกลุ่มที่พอเล่นได้แล้วก็คือพวกรุ่นพี่นี่เอง และหมิงก็ทำได้ไม่ผิดหวัง และมีตอนซ้อมยังมีซ๊อตยิงสวยๆด้วย (เสียดายไม่ได้ถ่ายไว้ ไม่ทันจริงๆ) ได้ยินว่าชิปข้ามหัว DF ไปสวยๆเลย การเสก็ตดูดีขึ้น แม้พื้นฐานยังไม่แน่น แต่ของแบบนี้ผมได้แต่พูดแนะนำ หลังจากเคยลองวิธีบังคับมาแล้ว การบังคับทำได้ไม่นานจริงๆ เด็กต้องมีใจถึงจะตั้งใจทำ ดังนั้นผมต้องปล่อยให้หมิงได้รับบทเรียนจากของจริง เล็งๆไว้ว่าอยากให้โดนอัดสักหลายๆครั้งคนรู้สึกว่าตัวเองแย่ จะได้หาทางปรับปรุงทั้งการกินและพื้นฐาน เรื่องที่น่าดีใจอีกเรื่องคือ วันนี้ GB Beginner (Baby Bear) สามารถแบ่งเป็น 2 ทีมได้แล้ว 4 : 4 (No Goalie) นั่นแปลว่าเราค่อยๆมีสมาชิกมาเพิ่มเรื่อยๆ เป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างมาก เรื่องดีๆยังไม่จบ หลังจาก On Ice ตอนเช้า หมิงรีบบึ่งไปทำไม้ฮอกกี้ (Hockey Stick) ที่ทำค้างไว้ที่โรงไม้เมื่อวานจากเวิร์คชอปของ Page ลุงวิศวกรสอนคำนวน และใช้เวลาทำไม่นาน (หมิงน่าจะไม่ได้ความรู้อะไรจากตรงนี้มากเท่าไหร่ เพราะเครื่องมือส่วนใหญ่ยังอันตรายไปนิดเค้าเลยยังไม่ให้เด็กใช้) แต่หมิงก็ดีใจที่อย่างน้อยได้เห็น Process การทำไม้ (แต่อันนี้จะไม่สามารถใช้จริงได้ เพราะเป็นไม้ต่อ และเนื้อไม้ไม่ได้แข็งแรงเท่าไหร่ อีกทั้งช่วย Blade ยังโค้งไม่พอด้วย ไม้ของจริงน่าจะเป็นพวกเส้นใยคาร์บอนละมั้ง ถึงสามารถทำโค้งงอได้แบบนั้น ไม่รู้ว่าของจริงดัด หรือทอเส้นใยขึ้นมา?) แต่ลองถามครูช่างไม้แล้วว่า ถ้าเป็นไม้และอยากให้แข็งแรงต้องใช้ไม้หนาแล้วใช้วิธีขัดออกจึงจะสามารถทำโค้งได้ หลังจากงานไม้ รีบบึ่งกลับมาซ้อม Off Ice ต่อ กับรุ่น U8 (รุ่นนี้เกาะกลุ่มกันได้ดี ขอให้ทำได้ต่อเนื่องนานๆนะ ทั้งหมิงและเพื่อนๆ เพราะกีฬานี้เล่นเป็นทีม เราจะต้องเป็นทีมที่คว้าแชมป์ให้ได้ ผมคาดหวัง หมิงคาดหวัง โค้ชก็ไฟแรงมาก ผู้ปกครองก็ให้ความร่วมมือกันดี แม้สมาชิกเราจะน้อยแต่เราจะทำให้ได้ด้วยการซ้อมอย่างสม่ำเสมอนี่แหละ) #หมีจะยิ่งใหญ่ #BangkokGrizzlyBears ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr #nostr #sports #sportstr

Hour159 #MingIceHockeyJourney #LevelUp #siamstr #nostr #sports #sportstr No.6 #BangkokGrizzlyBears #IceHockey

Hour161 Off Ice #mingicehockeyjourney #icehockey #Siamstr #sports #sportstr

ถึงจุดที่ต้องสร้างไม้เองแล้ว 😁 #siamstr #icehockey #mingicehockeyjourney #homeschool

Hour159 Sunday morning #mingicehockeyjourney #bangkokgrizzlybears #icehockey #siamstr #sport #sports #sportstr #nostr