จุดเริ่มต้นของโอ๊ต #siamstr #pirateketo naddr1qqgx2vpjv5ukxvecxvcnycfexejrvq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65w54evly

ฝากพี่ไวท์ ไว้กับเจ้าแม่ เป็นขนที่หัว แผงคอ หลัง และโคนหาง จุดสำคัญที่พี่ไวท์ชอบให้เกา Nothing lasts forever วันนี้เจอ พรุ่งนี้จำ ขอบคุณพี่ไวท์ ที่มาให้เจอกันในชีวิตนี้ #siamstr #pirateketo

มาครับ ชาวหิวแสง มาวัตถุดิบนึงในจานอาหารแสง #siamstr #pirateketo naddr1qqgrwcnyxgunjvpcxuuxgefhxy6nxq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65waw38wu

มันจะอะไรกับ แปรงสีฟัน นักนะ #siamstr #pirateketo

เดินทางมาถึงตอนจบของ Burn เส้นทางแห่ง แคลลอรี กันแล้วครับ #pirateketo #siamstr naddr1qqgrjvnyvfjnqcmxvvcrxv35v9jxvq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65w6j5cy5

ตอนที่ 4 ของประวัติศาสตร์ แคลลอรี #siamstr #pirateketo naddr1qqgryvpkv3nryvpjxqenvvp4xsukgq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wnfgc6g

ตอนที่ 3 ครับ มาดูว่า แคล ผงาดได้ยังไง #siamstr #pirateketo naddr1qqgr2vf3xsuxzvryvv6x2vfkxuenjq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wdr877v

เป็นศุกร์ เสาร์ ที่เลือกอะไรก็กระอักกระอ่วนไปหมดแฮะ บันทึกไว้ใน relay ของ nostr ก่อนความทรงจำจะลางเลือน naddr1qqgrqcfnx5mxgef3vesnxc3jvcmnyq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65w7earqz #siamstr #pirateketo

แม่งเอ้ย อ่านแล้วขึ้น #pirateketo #siamstr

block 906179 19-07-2025 10:18 We've come a long way from where we began Oh, I'll tell you all about it when I see you again When I see you again -P’White 12yrs old persian- #siamstr #pirateketo

ตอนที่ 2 แล้วครับ #siamstr #pirateketo naddr1qqgxvep3xguk2dn9xgekzwp4v5enxq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wdrktw8

มาเริ่มย้อนประวัติ แคลลอรี กัน #siamstr #pirateketo naddr1qqgxzc33xvmnjve48yerjwrrvdjnjq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wy2r5yp

ช่วงนี้ผมเจอคนเยอะมาก โดยเฉพาะคนนอกจักรวาล สุขภาพ พบว่าที่เราคิดว่า คนเริ่มรับรู้แล้วว่า over carbs, ancel keys, statin มีความร้ายกาจอย่างไร แต่ความจริงนั้นไม่เลย เราเป็นเพียงจุดสังคมเล็กๆเท่านั้น ล่าสุด ดร.ท่านนึง ดีใจมากที่ LDL ลดจาก 2ร้อยปลายๆ ลงมา 101 ได้ด้วย statin และเป้าหมายคือ 75 มีคนถามว่า hdl เท่าไร คำตอบคือ ไม่ได้ตรวจ ตรวจแค่ ldl มันต่ำก็คือสำเร็จแล้ว ดร.ด้าน วิทยาศาสตร์ เสียด้วยสิ ยังมีงานอีกมาก ที่ต้องทำจริงๆ #siamstr #pirateketo